9岁孩子睡眠质量差,难入睡怎么办?-渭南市维生素D缺乏推荐专家

那是一个普通的夜晚,我坐在客厅的沙发上,看着9岁的儿子辗转反侧,难以入睡。他的眉头紧锁,小脸苍白,我心疼得无法入睡。

第二天,我带着儿子来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题,从大便到饮食,从出汗到微量元素,每一个问题都让我感到一丝丝的焦虑。

医生的眼神里充满了关切,他问我:“一直睡眠困难还是最近?”我回答:“一直睡眠质量不好。”

医生又问:“补充维生素D和钙没有?”我摇了摇头:“查了不缺钙。”

医生沉吟片刻,说:“最好查个25羟基维生素D。”

我心中一紧,25羟基维生素D?这是什么?医生解释说:“一般儿童睡眠差,常见胃肠问题或维生素D缺乏引起。”

我心中一沉,难道儿子的睡眠问题真的和这个有关?医生又建议:“有没有中药调理一下?”我毫不犹豫地答应了。

医生开了一瓶酸枣仁口服液,说:“早晚各一次,一次10ml。”我看着那瓶小小的药液,心中充满了希望。

服药期间,儿子的睡眠情况有所改善,但他还是偶尔会翻来覆去。我问他:“这个有没有副作用?”医生回答:“没有,中成药。”

我心中一块大石落地,终于可以安心了。

那天晚上,我看着儿子安静入睡,心中充满了感激。我感激京东互联网医院,感激那位医生,更感激儿子的坚持。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

儿童睡眠质量差的调理指南 常见症状 9岁孩子睡眠质量差,难入睡,可能与胃肠问题或维生素D缺乏有关。其他症状包括大便干燥、舌苔厚、出汗多等。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 补充维生素D和钙,尤其是25羟基维生素D的检查和补充。 2. 使用酸枣仁口服液进行中药调理。 3. 饮食上注意营养均衡,避免过度依赖西药。 4. 如果需要汤药调理,应根据舌像和脉象进行个体化配方。 5. 在服药期间如有不适,应及时线下就诊。
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擅长:精神分裂症、情感障碍、癫痫、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆症、创伤后应激障碍、器质性精神病、进食障碍、酒精毒品所致精神障碍等精神疾病。 人际关系、行为认知等心理治疗,以及夫妻、婆媳、母子家庭心理治疗、青少年心理障碍尤其擅长高学历患者心理咨询(答辩、论文、就业以及海外留学生等)(如果咨询的话,请预约电话或视频咨询) 学习培训: 2013.12-2014.01 北京回龙观医院学习青少年心理干预和韦氏量表评估 2015.09-2016.10广西医科大学一附院学习神经内科 2016.12-2017.01北京师范大学心理学部学习心理干预和脑科学研究 2017.04-2017.05北京中科院学习脑科学研究 2018.05-2018.06西南大学心理学部学习脑科学和心理干预 2018.10-2018.10中南大学湘雅二院学习人际心理治疗 2018.11-2018.11中南大学学习抑郁症、焦虑症的认知行为治疗 2018.8-2018.9中南大学湘雅二院学习失眠认知行为疗法培训 2018.11-2018.12中南大学湘雅二院学习beck抑郁认知干预 2019.04-2019.11英国剑桥大学培训认知行为心理治疗 2019.11-2019.12香港中文大学深圳研究院学习失眠认知行为疗法 2021.09-2021.12武汉大学人民医院学习精神病学和心理治疗 2022.01-2022.12北京大学第六医院学习脑科学研究 2022.12-2023.11加拿大麦吉尔大学学习精神影像技术和心理治疗
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