三高问题怎么吃鱼油和卵磷脂？-通州区三高推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。三高问题，就像一座无形的山，压得我喘不过气来。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好我是注册营养师，很高兴为您提供专业咨询服务。”另一位医生的声音也让我感到安心。

我迫不及待地问道：“您知道怎么个吃法儿吗？”

“如果是日常补充的话，大豆卵磷脂和鱼油一样一粒就可以了。”医生的话让我有些疑惑，我追问：“如果是有高血压高血脂高血糖这些问题的话，两者每天各两粒，对吧？”

“没错，这两者搭配行吗？”我有些担忧，毕竟三高问题对我来说，就像一个无底洞，我害怕任何尝试都可能无济于事。

“这两者搭配是挺合适的。”医生的话让我松了一口气。

“能改善一些什么问题呢？”我迫不及待地想知道。

“可以互相促进，帮助预防心血管疾病。”医生的话让我感到一丝希望。

“还有别的功效吗请问？”我继续追问。

“卵磷脂可以保护肝脏，帮助肝脏排毒；鱼油可以抑制炎症，对关节、肌肉、眼睛和认知功能都有益的。”医生详细地解释道。

“这俩都是预防心脑血管的啊，没有预防或者改善三高的吗？”我有些失望。

“三高的危害主要就是导致心血管疾病呀。”医生耐心地解释。

“哦哦，那这两个可以改善三高吗，还是再加上哪个更合适一些啊？”我有些迷茫。

“鱼油可以帮助调节血脂的。”医生的话让我看到了一丝希望。

“这两个一起吃吗，什么时候吃合适啊？”我继续追问。

“喝酒的话您可以加一个护肝片呢。”医生提醒道。

“健康指导。”医生的话让我感到一丝温暖。

“这三个怎么吃啊？”我问道。

“上午吃下午吃啊。”医生回答。

“卵磷脂和鱼油还是一样2粒，护肝片也是两粒。”医生详细地解释。

“可以的，您可以午餐和晚餐的时候吃。”医生的建议让我感到安心。

“饭前饭后啊？”我有些不确定。

“吃饭的时候吃或者吃完饭马上吃都可以的。”医生的话让我感到放心。

“早饭不能吃是吗？”我有些担心。

“早饭也可以吃，但大部分人早餐比较清淡，所以吃这几个没那么好吸收。”医生的解释让我感到释然。

“功效不冲突吧？”我有些担忧。

“三个一起吃。”医生肯定地回答。

“不冲突的，这几个是很好的搭配。”医生的话让我感到安心。

“这个护肝片可不可以喝酒前喝一片呗？”我问道。

“可以的。”医生回答。

“但是建议还是能不喝就不喝酒哈。”医生的话让我感到一丝温暖。

离开京东互联网医院的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我知道，这场与三高的斗争，才刚刚开始。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？在京东互联网医院，我找到了希望，也找到了力量。希望我们都能在这场斗争中，找到属于自己的答案。