脖子上有个骨头，抬头就摸得到，低头就没了，怎么回事？-通州区颈椎病推荐专家

那天，我正坐在电脑前，手指在键盘上飞舞，突然感觉脖子上有个骨头，抬头就摸得到，低头就没了。这可真是奇怪，我赶紧伸出手去摸，果然，一个圆圆的骨头在肩膀上一公分的位置，按下去又能弹出来。

我有些慌了，这不会是颈椎出了问题吧？我上网搜了搜，发现很多人都有类似的经历，但具体原因却不得而知。我越想越担心，这骨头会不会越来越大，会不会影响到我的生活呢？

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，听我描述完症状后，他告诉我，这可能是因为我偏瘦引起的，没有症状的话，观察一下就可以了。

医生的话让我松了一口气，但同时也有些疑惑。我身高180cm，体重130斤，确实有些偏瘦。医生还告诉我，要注意颈椎保养，避免受凉受寒，避免长期低头伏案，睡觉不要枕头过高，可以使用颈椎枕。症状缓解以后，可以选择打羽毛球或者游泳。

我仔细回想了一下，确实，我平时工作忙，经常低头看电脑，而且睡觉时枕头总是太高。看来，这骨头消失的原因，可能就是这些不良的生活习惯。

从那以后，我开始注意调整自己的生活习惯。我尽量保持正确的坐姿，每隔一段时间就站起来活动一下。睡觉时，我也换了一个合适的枕头。渐渐地，我发现脖子上的骨头真的没有再出现。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时向医生咨询，而且医生解答得也很详细。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能从中吸取经验，更好地保护自己的健康。