乳糖不耐受怎么补充蛋白质？-焦作市乳糖不耐受推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个乳糖不耐受的患者，这毛病让我在享受美食的同时，也饱受折磨。蛋白质是身体必需的营养，可乳糖不耐受让我犯了难，该怎么补充呢？

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我紧张地回答：“您好，感谢您的信任！我想咨询一下，我这种情况是否可以服用这款产品？”

李医生耐心地解释：“您想问的情况，我可以帮您解答。您该怎么补充蛋白质？”

我叹了口气：“嗯，我听说金标分离乳清蛋白粉不错，每天服用一勺用温水冲服，是这样吗？”

李医生点点头：“嗯嗯，一勺就足够了。不过，您要注意，服用时最好用温水冲服，这样更容易吸收。”

我松了一口气：“嗯嗯，谢谢李医生。”

李医生又问：“请问是否有其他医疗问题需要咨询？”

我摇摇头：“没有了，谢谢您。”

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然只是一个小小的咨询，但对我来说，却像是找到了一盏指路明灯。我开始按照李医生的建议，每天服用一勺金标分离乳清蛋白粉，生活似乎又恢复了往日的色彩。

乳糖不耐受让我在享受美食的同时，也饱受折磨。但自从我开始补充蛋白质，我的身体状况明显好转。我开始尝试各种乳糖不耐受的食谱，比如用豆浆代替牛奶，用酸奶代替冰淇淋。我发现，只要用心去寻找，生活中总会有适合我们的美食。

如今，我已经习惯了这种生活。每当有人问我：“你乳糖不耐受，怎么补充蛋白质？”我都会微笑着告诉他们：“其实，只要用心去寻找，生活中总会有适合我们的美食。”

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？