初学者健身，肌肉疼痛，增肌粉要不要用？-顺义区肌肉疼痛推荐专家

那天，我迈着沉重的步伐走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。我是个健身初学者，最近迷上了力量训练，可没想到，这却成了我痛苦的源头。

医生**是个和蔼的中年人，他微笑着问我：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我最近健身，练那那疼。”

医生的眼神里闪过一丝同情，他问：“具体是哪里疼？”我指了指脚后跟，“这里，特别疼。”

医生沉吟了一下，说：“增肌粉是必须得吗？”我摇了摇头，“不是必须的，但我觉得我可能需要补充一下蛋白质。”

医生微微一笑，说：“高点的蛋白质含量对您来说可能更好。”我松了一口气，心里暗暗庆幸，还好我咨询了医生。

接下来的对话，医生详细询问了我的健身习惯、饮食情况，还告诉我一些关于健身和营养的知识。我听得津津有味，仿佛找到了一盏指路明灯。

在医生的指导下，我开始调整我的健身计划，注意饮食搭配，适当补充蛋白质。渐渐地，脚后跟的疼痛减轻了，我也能感受到自己的身体在慢慢变强。

那天，我离开京东互联网医院的时候，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的健身困扰呢？分享一下你们的经验吧。