痛经半年了，可能是饮食不当？怎么办？-成都市痛经推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上，肚子一阵阵地疼，就像有人用小锤子在敲打。我已经痛经半年了，每次例假前两日，那种疼痛就像一把无形的刀，割得我无法入睡。

我对象之前从不会痛经，但最近半年，每次例假前两日，他都会有一点点腹痛。我问他怎么办，他只是说可能是饮食不当。我心里虽然有些不安，但想着可能只是小事，就没有太在意。

这天，我忍不住在网上搜索了一下，看到了京东互联网医院的全职妇产科医生咨询服务。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，点击了咨询。

“您好，我是京东全职妇产科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温柔而专业，让我感到一丝安慰。

“请问您痛经多久了？”医生的问题让我回过神来，我回答说：“您好，每次月经都痛。”

“您好，每次月经都痛吗？有用过什么药吗？”医生继续问道。

“我对象是之前不会痛经，但是不注意饮食习惯，最近半年例假开始前两日会有一点点腹痛，这个怎么办呢？”我回答道。

“请问女士有过性生活史吗？”医生突然问了一个让我有些尴尬的问题。

“没有呢。”我回答。

“最近半年痛经有做过检查吗？比如B超。”医生又问。

“没有，都是想着可能是没有太忌口，例假期间有一点点吃冰喝酒的时候。”我回答。

“不规律作息、饮食生冷、受凉经期可能会有腹痛的。”医生说。

“那这个现在能怎么办呢？”我焦急地问。

“现在是在经期吗？疼痛程度0~10能到几级呢？”医生问。

“可能就是一点点疼，但是都能接受那种。”我回答。

“好的，女士注意保暖后有这种情况吗？”医生问。

“会有一点缓解。”我回答。

“好的，月经是什么颜色的呢？每个月月经规律吗？”医生问。

“月经颜色还是正常的，周期22天但是不太规律，会前后几天。”我回答。

“好的，这种情况主要建议女士规律作息，注意保暖，避免生冷食物。必要时再考虑用药调理。”医生说。

“好的。”我回答。

“那食补有什么推荐的吗？”我又问。

“饮食可以正常饮食，女士这种情况生活因素引起的痛经较大，注意是从生活调理为主，用药不是必须的。如果总是痛经休息不缓解，建议及时线下医院就诊做B超排除盆腔器质性病变可能，若担心也可以先做B超后再生活调理。”医生回答。

“建议您女士平时注意休息、避免熬夜、少食生冷、保持心情愉快，避免偏食，荤素搭配；注意腹部保暖，经期量少可以经前、饮用红糖姜茶，每日热水泡脚。”医生继续说。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生问。

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见。”医生说。

挂断电话后，我感到一阵轻松。虽然医生的建议听起来很简单，但我还是决定试试。我开始规律作息，注意保暖，避免生冷食物，每天晚上都会泡脚，还喝起了红糖姜茶。

一个月后，我发现痛经的情况确实有所缓解。虽然疼痛还在，但已经不再像以前那样剧烈。我开始相信，只要坚持，我的痛经问题一定能够得到解决。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？