70岁老人经常抽筋，能吃什么缓解？-邢台市肾虚推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心里却像被什么重物压着。我已经70多岁了，最近总是觉得腿抽筋，有时候疼得我直不起腰。

我决定试试京东互联网医院，听说那里方便快捷，不用排队等很久。我打开手机，按照提示填写了信息，很快就接到了医生的电话。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“您好，感谢您的信任！”我回应道。

“请问是多大的年龄呢？有没有食物或者药物过敏的情况？现在再补充其他的吗？”医生的声音里带着一丝关切。

“我70多岁了，没，平时吃钙片。”我回答。

“症状经常抽筋，可以吃用吗？”医生问。

我沉默了一会儿，心里有些焦虑。我多想立刻知道答案，但又害怕听到不好的消息。

“是说经常性的抽筋是吗？”医生的声音里透着耐心。

“腿疼了吗？”医生又问。

我摇了摇头，心里有些无奈。我多希望医生能给我一个明确的答案，告诉我该怎么办。

“根据您的描述，我建议您可以尝试中医肾虚调理，比如黑芝麻、核桃、枸杞等食物，这些都有助于缓解抽筋的症状。”医生的建议让我有些欣慰。

我听了医生的建议，开始尝试这些食物。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我坚持每天吃，慢慢地，我发现腿抽筋的次数确实减少了。

现在，每当我回想起那段日子，心里都充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他们让我重新找回了生活的信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能在健康问题上找到适合自己的方法。