脚怕冷，可能是气血虚弱或体寒，试试这些方法-榆林市气血不足推荐专家

那是一个寒冷的冬日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，手心微微出汗，心里却像被冰块堵住一样。

“您好，感谢您的信任！”医生的声音温和而专业，让我紧张的情绪稍微放松了一些。

“您好。”我回应，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

“还有其他什么症状吗？”医生问，眼神里透露出关切。

我犹豫了一下，然后小声地说：“月经量少。”

医生又问：“血糖血压血常规都正常吗？有没有贫血？”

我一一回答：“正常，没有贫血。”

“有没有甲减？”医生接着问。

我摇了摇头：“没有。”

医生沉思了一会儿，然后说：“手脚发凉，一般分为几个原因组成：第一、气血不足，会引起各个循环功能比较差，引起血糖低。第二、肾阳虚，肾分为阴阳，肾阳气虚弱了以后，就会引起末梢供血不足，人体的整个阳气机能产热功能也会下降。平时精神压力过大，或者比较疲劳，也会引起手脚比较冰凉，还有一点是疾病引起的，像甲减，一些糖尿病引起的末梢循环功能障碍，都会引起手脚冰凉。”

听到这里，我心中一紧，不禁想起了自己最近总是感到疲惫不堪，手脚冰凉的情况也越来越严重。

“如果都正常，只有脚发凉呢？”我小心翼翼地问。

“一般气血虚引起的。”医生回答，“在就是体寒。”

医生接着给我开了一些治疗方法，比如睡前艾叶泡脚，平时可以用桂圆枸杞红枣泡水或是煮粥喝，还可以艾灸涌泉穴和足三里。

我听着，心里既感激又疑惑，这些方法我以前听说过，但效果并不明显。

“平时注意休息，适当锻炼，注意脚部保暖。”医生最后叮嘱道。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要试试这些方法。

回到家后，我开始按照医生的建议去做，每天晚上都用艾叶泡脚，白天也尽量多穿一些，不再让自己受凉。

一段时间后，我发现自己的手脚不再那么冰凉了，人也精神了许多。

我想，这不仅仅是因为治疗方法的有效，更是因为我重新找回了对自己身体的关注和爱护。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历。

没想到，很多人都在下面留言，说他们也曾经有过类似的困扰，但不知道该怎么办。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人留言。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我感慨道。

这个故事让我明白，无论生活多么忙碌，我们都要关注自己的身体，及时调整，才能拥有健康的身体和快乐的生活。