我总是睡不好，脾气也越来越差，怎么办？-失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的心情烦躁，脾气也越来越差，仿佛整个世界都在跟我作对。

这种情况已经持续了半年多，我几乎每晚只能睡三四个小时，有时候甚至更少。白天的时候，我总是无精打采，工作效率也大不如前。

我曾经去过医院，神经内科的医生怀疑我可能是抑郁症，建议我去做全身检查。但我一直拖着没去，心里总觉得不安。

那天，我在网上看到了京东互联网医院的介绍，抱着试试看的心态，我预约了在线咨询。

医生很耐心，他详细询问了我的病情，然后说：“这种情况多久了？”我回答：“半年多。”

医生又问：“睡觉最多五个小时，有时候三个小时四个小时？”我点了点头。

他接着问：“脾气暴躁，易怒？”我忍不住叹了口气：“是啊，我最近脾气特别差，动不动就发火。”

医生又问：“既往是否系统检查过，或者是系统治疗过？”我回答：“去过一次医院，查的神经内科，怀疑有可能是抑郁症，让我做全身检查，验验血我还没去做。”

医生又问：“那你都用什么方法或者药物治疗过？”我回答：“我去过一次心里咨询室，说的是让我听医生的先做个检查，验验血，再填个什么表格说的。”

医生听完后，说：“目前这里是中医问诊，你可以考虑口服疏肝解郁胶囊，配合甜梦胶囊，如果不见缓解，建议还是线下医院心理科就诊。”

我听了医生的建议，开始尝试服用这些药物。虽然效果不是立竿见影，但我感觉自己的心情确实有所好转。

我想，也许这就是生活的无奈吧。我们总是在不断地尝试，不断地寻找解决问题的方法。而在这个过程中，我们也在不断地成长。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？