干体力活腰酸背疼，能吃汇源肾宝片儿吗？-九江市腰骶神经根损害推荐专家

那是一个晴朗的午后，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。干了一天的电焊活，腰酸背疼得让我几乎无法直起腰来。

“您好，请问您还有其他不舒服的症状吗？”医生的声音温和而关切。

我摇了摇头，只觉得浑身没劲，腰像是被什么东西压着，沉甸甸的。

“能吃点什么吗？”医生又问。

我指了指手中的汇源肾宝片，“这个，能吃吗？”

医生皱了皱眉，“这个一般适用于肾虚的，您觉得是肾虚引起的腰疼吗？”

我摇了摇头，“我也不知道，就是干活累的，浑身没劲。”

医生沉吟了一下，“如果是重体力劳动导致的腰酸背痛，属于生理性的现象，一般不需要用药。您要注意多休息。”

我叹了口气，“可是我得上班啊，不能休息。”

医生安慰我，“太劳累，超过身体的负荷会导致抵抗力免疫力的下降。您先要合理安排生活，避免过度劳累，再观察。”

我点了点头，心里却有些无奈。医生又建议我，“只可以购买蛋白粉，增强体质。”

我有些犹豫，“那要不要先吃点什么药，先缓解一下呀？”

医生耐心地说，“这个还是要注意休息。您休息后，不能缓解，再查找原因。”

我无奈地笑了笑，“可是我得上班儿啊，得养家糊口。”

医生沉默了一会儿，然后说，“太劳累，超过身体的负荷会导致抵抗力免疫力的下降。您暂时也可以通过推拿按摩缓解症状。”

我感激地点了点头，“好的，谢谢。”

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，我得好好照顾自己，不能让家人为我担心。

回到家，我试着调整了作息时间，尽量让自己多休息。同时，我也开始尝试医生建议的蛋白粉，希望能增强体质。

日子一天天过去，我的腰疼症状有所缓解。我知道，这只是一个开始，我还需要更加努力地照顾自己。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？在忙碌的生活中，我们该如何照顾好自己的身体呢？