妈妈晚上失眠严重，怎么办？-北海市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。妈妈，她失眠的问题已经持续了好久，每晚辗转反侧，让我这个做女儿的看在眼里，急在心里。

我上网搜索，看到‘肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药’这样的问题。我焦虑地敲打着键盘，希望能找到一丝希望。终于，我找到了京东互联网医院，决定试试线上咨询。

医生很耐心，他问我有没有指定的药物开具处方，我告诉他之前在深圳北大医院看过，医生给开了三种药，效果还不错。医生说，第一种和第三种线上无法开具，因为它们是精神类药物，需要线下精神科开具处方。

我有些失望，但医生又问了我一些问题，了解了我的妈妈的症状和生活习惯。他告诉我，可以尝试一些生活上的调整，比如多吃薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西，睡前喝一杯热牛奶，这些都有助于改善睡眠。

医生还给了我很多生活建议，比如找到失眠的原因，积极消除病因，保持积极乐观的生活态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡，增加白天的运动量，保持规律的作息时间，避免喝茶、咖啡、饮酒和吸烟，睡前3~4小时避免剧烈运动。

我听着医生的每一句话，心里都充满了感激。我知道，这些方法可能需要一段时间才能见效，但我愿意尝试，为了妈妈，也为了自己。

我开始按照医生的建议去做，每天晚上都会给妈妈准备一杯热牛奶，我们一起散步，一起聊天，生活似乎又恢复了往日的平静。

有一天，妈妈突然对我说，她感觉好多了，晚上能睡得着了。我看着她，心里充满了喜悦。我知道，这一切都离不开医生的专业建议和我的坚持。

我想问问大家，有没有出现过类似的失眠问题？你们都是怎么解决的？如果大家有这种情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是你们给了我妈妈健康，也给了我信心。希望我的故事能给大家带来一些帮助，让我们一起努力，为了健康，为了生活。