空腹血糖7.5怎么降？-糖尿病推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，一个普通的上班族，因为空腹血糖偏高，不得不来到这家医院。

医生是个中年女性，眼神里透露着温和和经验。她问我：“您好，您空腹血糖目前多高？”我回答：“7.5。”

她微微皱了皱眉，又问：“餐后血糖高吗？”我摇了摇头：“没有检查过。”

医生的建议很简单：“单纯控制空腹血糖，您可以晚餐在7点以前吃完，然后饭后适当活动。睡前别加餐，别吃干果或零食，对空腹血糖有好处。”

我点了点头，心里却有些不安。体检报告上的数值让我意识到，这不仅仅是一个小问题，它可能影响到我的工作和生活。

“体检有点高，要求复查，合格才能上岗。”医生的话让我更加紧张。

“嗯嗯，明白，以上是对空腹血糖的生活调理。也可以吃上二甲双瓜控制血糖。”医生接着说。

“啥时候吃？”我迫不及待地问。

“早晚各0.5g。”医生回答。

离开医院的那一刻，我感到一种莫名的释然。虽然疾病让我感到焦虑，但医生的专业和耐心让我感到安慰。

回到家后，我开始严格按照医生的建议调整饮食和作息。晚餐我尽量在7点前吃完，饭后会散步一会儿，睡前不再吃零食。同时，我开始服用二甲双瓜，虽然药片的味道并不好，但我告诉自己，为了健康，这一切都是值得的。

日子一天天过去，我定期复查血糖，数值逐渐稳定。当我再次站在医院门口，手里拿着复查合格的单子时，我感到一种从未有过的轻松和喜悦。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。平日里，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

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