孕期腿抽筋怎么办？-通州区腿抽筋推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着几个月大的宝宝，心里却满是焦虑。孕期腿抽筋的问题已经困扰我好久了，尤其是最近，几乎每晚都会发作，让我夜不能寐。

我打开手机，犹豫了一下，还是决定在京东互联网医院寻求帮助。医生的热情问候让我感到一丝安慰，她详细询问了我的病情，又询问了我怀孕的周数。

‘您好，请问现在怀孕多少周呢？’医生的声音温柔而专业。

‘您好，28周。’我回答。

‘哦，已经是晚期妊娠了，您有药物过敏史，肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史吗？是否孕期、哺乳期、备孕期？’医生的问题让我有些紧张，但我还是如实回答了。

‘孕期。’我回答。

‘嗯，明白了。您现在吃的是这个钙片，对吧？’医生问。

‘是的，我已经在吃了。’我回答。

‘那您看一下说明书，自妊娠14周起每天开始补充钙剂0.6-1.5g；这是大原则哈，同时建议每天喝250-500g牛奶。’医生的建议让我感到有些迷茫。

‘您看一下说明书，总之每天补充原则就是我上面给您说的哈。’医生再次强调。

‘嗯嗯好的只要不超过这个量应该就不会过量是吧？’我有些不确定地问道。

‘嗯，对的哈。’医生回答。

‘我现在吃的是这个钙片，一天两片，不知道单片剂量是多少的呢？’我问道。

‘333.33一片，单位也是mg。’医生回答。

‘2片可以哈，在那个范围了。’医生告诉我。

‘再多吃一片或两片也没事吧？’我有些担心地问。

‘您除了饮食、保健品补充，还需要每天户外活动，接受阳光照射，促进钙吸收哈。’医生的建议让我感到有些意外。

‘是的，只要在那个范围。’医生再次确认。

‘好的谢谢。’我松了一口气。

‘不客气哈。’医生回答。

‘您的情况考虑“晚期妊娠”，建议生活规律，定期产检，加强营养，对于保健这一块，您可以参考一下，1、叶酸：在孕前3个月和怀孕后3个月都需要补充。每天0.4-0.8mg，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素 2、钙：妊娠14周起每天开始补充钙剂0.6-1.5g； 3、铁：妊娠中期开始，对于非贫血孕妇，如血清铁蛋白＜30ug/L,应补充元素铁 60mg/L;对于诊断明确的缺铁性贫血孕妇，应补充元素铁 100-200mg/d；4、碘：无甲状腺疾病的孕妇，提倡在整个妊娠期服用碘盐’医生详细地为我讲解了。

‘除了补钙，您看一下其他保健品的本次，是否跟上哈。’医生又提醒我。

‘另外温馨提示，日常生活中，不管用什么药或商品，开始用药前仔细阅读说明书中禁忌、注意事项、孕妇及哺乳期妇女用药部分，如无禁忌可使用，用药过程中如有不适可上线咨询或线下就诊。注意按时复诊。’医生的话让我感到有些压力。

‘如果孕期有任何不适，如腹痛腹胀、或出血或胎动异常或皮肤瘙痒或流液等其他不适的情况，建议及时线下医院就诊，或上线咨询哈。’医生再次提醒我。

‘给您一些晚孕期的生活建议哈：孕晚期不要长时间一个姿势，尽量避免长时间久坐、久躺、适量活动，防止跌倒摔伤及外伤之类的哈，每个姿势都要交替；生活作息规律，饮食清淡有营养，保持良好的心态，不要生气，定期产检，关注胎动，及自身的情况，有任何不适，一定记得及时积极的产科就诊哈。’医生的建议让我感到有些压力。

‘请问您这边暂时是否还有其他医药问题需要咨询呢？’医生问我。

‘如果暂时没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。请在对话结束后给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见！’医生的话让我感到有些感动。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里满是感慨。虽然孕期腿抽筋的问题依然存在，但我却感到自己不再孤单。京东互联网医院，这个平台，让我感受到了医患之间的温暖和信任。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果孕期有任何不适，大家都是怎么处理的呢？