减脂期间如何提高代谢？小腿前骨疼痛是缺钙吗？-榆林市饮食性钙缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个正在减脂的人，但减脂期间的小困扰让我头疼不已。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“您好，感谢您的信任！！！”我回应道，心里暗暗祈祷，希望这位医生能给我带来一线希望。

“请问您有什么需要咨询的医学问题呢？”医生的话让我回过神来。

“你好。”我简单地打了个招呼。

“请问。”医生又问。

“请讲。”我回答。

“减脂期。”我犹豫了一下，还是说了出来。

“少吃有饿感代谢会不会降低？”我担心地问。

“会的。”医生回答得直接。

“那怎么提高代谢呢？”我追问。

“那就只能运动锻炼。”医生的建议简单却有效。

“还有就是我跑步会出现两个小腿前骨疼，是跑姿造成的。”我继续描述我的困扰。

“还是骨头缺钙什么的元素？”我疑惑地问。

“可能缺钙。”医生给出了答案。

“长骨缺钙会出现骨头疼痛。”医生进一步解释。

“吃蛋白粉对减脂增肌有效果吗？”我又问。

“要吃增肌粉。”医生的建议让我有些意外。

“减脂期间需要补充什么补剂嘛？”我继续询问。

“多吃新鲜水果蔬菜就可以，多补充维生素就可以。”医生的回答让我松了一口气。

“嗷嗷谢谢。”我感激地说。

“不用谢。”医生微笑着回答。

“点个关注，给个好评好吗？谢谢！”医生的话让我有些不好意思。

“好的。”我点了点头。

“谢谢。”医生再次微笑。

离开医院的时候，我心情格外轻松。虽然减脂的道路依然艰难，但至少我知道了如何应对这些小困扰。

想问问大家，有没有在减脂期间遇到过类似的困扰呢？