11岁孩子肥胖怎么办？-邯郸市儿童肥胖推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个11岁的孩子，身高150厘米，体重却高达108斤，医生说我偏胖了。

医生是个和蔼的中年人，他先是用温和的语气问我：“你好，你有什么不舒服吗？”我摇摇头，心里只想着我的体重问题。

我小心翼翼地问：“医生，我这么胖，怎么办呢？”医生微微一笑，说：“首先，你要知道，以运动为主，适当控制饮食。”

我点点头，心里暗自庆幸，运动我还能坚持，饮食嘛，我倒是可以试试。

医生接着问：“你平时都吃些什么？”我回答：“低脂高蛋白的食物。”医生听了，点了点头，说：“对的，适当控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。”

我听着医生的建议，心里渐渐有了底。我开始规律地运动，每天坚持跑步，饮食上也尽量遵循医生的建议。

日子一天天过去，我明显感觉到自己的体重在下降，身体也变得更加健康。每当看到镜子里的自己，我都会忍不住笑出声来。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经不再是那个胖乎乎的孩子了，我有了健康的身体，也有了自信的笑容。我想，这就是我成长中最宝贵的财富吧。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试我的方法，也许会对你有所帮助。