43岁男性,两年多来睡眠质量差,易醒,考虑使用中药产品改善,是否有效?-肝郁脾虚失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。我今年43岁,两年多来,我的睡眠质量一直很差,总是容易醒,一晚上得醒个三五次。我尝试过很多方法,但效果都不理想。

那天,我在网上看到了一款中药产品,说是对肝郁脾虚有很好的效果,能改善睡眠。我心想,试试吧,反正已经没什么好办法了。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很亲切,他问我:“今年多大年龄了呢?”我回答:“43岁。”他又问:“睡眠不好有多久了?是睡着了容易醒还是不容易入睡?平时有没有压力或者心事?有治疗过吗?”我告诉他:“有两年多了,容易醒,睡眠时间段,特别是晚上。”

医生说:“这个主要是中药成分,有镇静安神作用,但是考虑到个体差异,病情深浅不同,具体效果可能会有不同。成分相对安全一些。”我问他:“有效果吗?”他说:“体质还行就是偏瘦,效果因人而异的,应该会有一定效果。”

我犹豫了一下,说:“嗯我试试吧,对人体没伤害就行。”医生说:“好的,可以先用一段时间看看。”

我开始服用这款中药产品,每天按时按量。刚开始的时候,效果并不明显,我还是会经常醒。但是,慢慢地,我发现我的睡眠质量有所改善,晚上能睡得沉一些,醒的次数也少了。

我感到非常欣慰,觉得这款中药产品对我还是有帮助的。我开始更加注重自己的生活习惯,尽量保持心情舒畅,不再为一些小事烦恼。

现在,我已经坚持服用这款中药产品半年多了,我的睡眠质量有了明显的改善。我感到非常庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

我想,如果大家也有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?希望我们能够互相交流,共同战胜病痛。

肝郁脾虚失眠调理指南 常见症状 肝郁脾虚失眠主要表现为入睡困难、易醒、睡眠质量差,伴有心烦、焦虑、消化不良等症状。易感人群包括长期精神紧张、压力大、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活节奏。 2. 饮食上注意清淡,避免辛辣、油腻食物,多吃易于消化的食物。 3. 可以尝试使用中药成分的安神助眠产品,如逍遥丸、归脾丸等,但需在医生指导下使用。 4. 适当进行放松训练,如深呼吸、瑜伽等,帮助缓解压力和焦虑。 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的中医治疗。
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