60岁老人腿抽筋，如何正确服用星鲨和钙片？-饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在客厅的沙发上，看着电视，突然，一阵剧痛从我的小腿传来，我忍不住倒吸一口凉气。这是腿抽筋的滋味，我太熟悉了。

我60岁了，腿脚不灵便，这是常有的事。但这次不同，疼痛来得突然，持续时间也长。我想到网上说的，可能是缺钙，于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院，选择营养科，很快就接通了一位医生。医生的声音温和，让我感到一丝安慰。

‘您好，我是营养科医生，您有什么问题吗？’医生问。

‘我60岁了，最近腿抽筋特别厉害，听说吃星鲨和钙片可以缓解，但我不知道怎么吃。’我焦急地说。

医生耐心地询问了我的情况，包括是否检查过维生素D水平，是否有过敏史，肝肾功能是否正常等。我如实回答。

‘您的情况确实可能是缺钙引起的，但需要先检查一下维生素D水平。’医生建议。

我有些失望，因为我知道，检查需要时间，而且我担心病情会加重。

‘医生，我没有检查过，星鲨和钙片我该怎么吃呢？’我再次询问。

‘如果钙片中不含维生素D，建议您额外补充维生素D，每天一粒即可。’医生回答。

我听了医生的建议，心里有了底。我开始按照医生的建议，每天服用星鲨和钙片，同时补充维生素D。

几天后，腿抽筋的情况明显减轻了。我开始感到生活有了希望，我甚至可以做一些简单的家务了。

我想，这就是生活的力量吧。面对疾病，我们不能退缩，要勇敢地去面对，去治疗。同时，也要感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？