上夜班白天睡不着，头发白的越来越多，怎么办？-安阳市肾虚推荐专家

夜班的日子，对我来说就像是一场永无止境的黑白电影。白天，我努力让自己清醒，但那双眼睛却像是被夜色浸泡过，怎么也睁不开。

头发，那些曾经乌黑浓密的头发，现在却像是被岁月偷走了颜色，一根根地变白。我常常对着镜子发呆，想象着它们什么时候能重新变回黑色。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院挂了个号。医生是个和蔼的中年人，他问我：“您好，这种情况有多久了？”我叹了口气，说：“一直这样，只要上夜班，白天最多睡五六个小时。”

医生的眼神里满是关切，他问我：“压力大吗？”我点了点头，说：“大。”他又问：“有什么不良习惯吗？”我摇了摇头，说：“没有。”

医生又问：“有烦躁易怒情绪低落吗？”我沉默了一会儿，说：“喝那个什么酸枣仁中药一段时间，能改善点。”

医生又问：“房事多吗？”我回答：“不多。”

我忍不住问：“是不是熬夜熬的，年龄大了？”医生点了点头，说：“是。跟熬夜有关系。”

医生说：“尽量不要熬夜。”我苦笑着说：“上夜班没办法啊。有没有可以改善的方子，想白天睡的好点。”

医生说：“头发最近几个月白的多了，平时出汗多吗？”我回答：“易出汗，出的不多。”

医生说：“空调房里，不热。”

最后，医生说：“你这种情况最好还是找中医调理，有可能是肾虚导致的。”我听了，心里一惊，说：“好的，谢谢你。辛苦了。”

医生说：“不客气。”

我看着医生递给我的处方，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，但我愿意尝试，为了我的健康，为了我的头发，为了我的生活。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？