喝蛋白粉拉肚子？医生教你如何调整用量-郑州市感染性腹泻推荐专家

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，在健身房挥洒汗水，结束锻炼后，我决定补充一下营养，于是买了一桶蛋白粉。第二天一早，我迫不及待地冲了一杯，喝完后，却没想到，第二天一早，我竟然拉肚子了。

这让我心里一惊，我上网一搜，发现很多人都有过类似的经历，但具体原因却不得而知。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很耐心地询问了我喝蛋白粉的时间、量以及我的身体状况。我告诉他，我每天晚上10点喝，每次一勺半，而且才喝了两天就出现了拉肚子的情况。

医生听完后，微笑着说：“你可能是摄入了过多的蛋白粉，导致消化不良。你可以考虑早上中午之间加一顿，先用半量，慢慢加量。”

听到这里，我心中一暖，原来，我不是一个人在战斗。医生的话让我感到一丝安慰，我开始按照医生的建议，调整蛋白粉的用量。

我开始在早上和中午各喝半勺，三天后，我逐渐加量，直到达到一勺半。奇迹发生了，我的拉肚子症状竟然消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何细微的变化都可能是身体发出的警告。同时，我也体会到了互联网医疗的便捷，让我足不出户就能得到专业的医疗建议。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。