手抽筋脸麻木可能是神经麻木或缺钙，初中生熬夜低头学习引起？-饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在书桌上，我正埋头苦读，准备即将到来的中考。突然，一阵剧痛从手指传来，我忍不住叫出声来。那是一种说不出的感觉，像是被电击了一般，紧接着，我的脸也麻了起来。

我慌了神，赶紧放下手中的笔，揉了揉脸颊，试图缓解那种不适。但疼痛并没有消失，反而越来越严重。我忍不住想到，这会不会是什么严重的疾病呢？我紧张地拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，医生的声音听起来很专业，他问我：“症状多久了？”我回答说：“一年前有一回，昨天下午和今天上午手抽筋脸麻木。”医生又问：“熬夜了吗？”我点了点头，说：“初中三年级，熬夜，低头学习是家常便饭。”医生又问：“吃饭挑食吗？”我不好意思地回答：“挑食。”

医生听完后，说：“可能是神经麻木，也可能是缺钙。脸部感觉神经在跳，休息不好也会这样。”我听了医生的话，心里稍微安定了一些。虽然不知道具体是什么原因，但至少不是什么严重的疾病。

接下来的几天，我按照医生的建议，调整了作息时间，开始注意饮食，多吃一些富含钙质的食物。同时，我也开始注意休息，不再熬夜。渐渐地，那种疼痛和麻木感消失了，我的生活也恢复了正常。

这次的经历让我深刻地意识到，健康真的是无价之宝。以前，我总是觉得年轻就是资本，可以肆无忌惮地熬夜、挑食。但现在我知道，健康才是最重要的。我想，以后我一定会更加珍惜自己的身体，不再让类似的状况发生。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生命。