晚上睡觉总是出一身汗，白天也容易出汗，怎么回事？-黄山市植物神经功能紊乱推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。汗水像小溪一样，从我的额头滑落，浸湿了枕头。我翻了个身，试图让自己凉快一点，可汗水就像顽皮的孩子，总是追着我。

白天，我也容易出汗，尤其是在炎热的夏天，我总是能感觉到背心湿漉漉的。我开始担心，这究竟是怎么回事？

我决定上网搜索，输入了“遗精盗汗是肾阴虚还是肾阳虚”这样的关键词。搜索结果让我更加困惑，有的说肾阴虚，有的说肾阳虚，我简直不知道该相信谁。

就在我快要放弃的时候，我看到了京东互联网医院的广告。我想，试试看吧，反正现在互联网这么发达，远程咨询也许能帮我找到答案。

我点击了咨询，一个温柔的声音传来：“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我详细地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的饮食作息，还问了我有没有其他身体不适或者既往病史。

我告诉他，最近饮食作息规律，不熬夜，但晚上睡觉经常出汗，白天也容易出汗，满头大汗。医生听后，沉默了一会儿，然后说：“不要太紧张，这个情况可能属于一个植物神经功能紊乱。”

听到这里，我松了一口气，原来不是什么大问题。医生接着说：“健康饮食规律作息适当运动很重要，注意保证睡眠，适当锻炼，可以适当补充复合维生素B族，再观察。”

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯，注意饮食，规律作息，适当运动。渐渐地，我的出汗情况有所改善。

然而，每当夜深人静的时候，我还会被汗水惊醒，那种烦躁的感觉让我无法入睡。医生告诉我，如果情况没有改善，可以去医院内分泌科检查一下。

我想，也许我真的需要去医院看看了。但每次想到去医院，我就会感到一种莫名的恐惧。我不知道自己怎么了，为什么会对医院产生这样的恐惧。

我开始在网上搜索，希望能找到一些关于医院恐惧的信息。我发现，很多人都有过类似的经历，他们称之为“医院恐惧症”。我开始学习如何克服这种恐惧，如何调整自己的心态。

终于有一天，我鼓起勇气，走进了医院。医生告诉我，我的情况属于气阴两虚，需要中医调理。我找到了一位中医，他给我开了药方，告诉我如何饮食，如何锻炼。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显改善。我开始学会如何面对自己的恐惧，如何调整自己的心态。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。

我想，也许每个人的一生都会遇到这样那样的困难，但只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议？