我想增肥，医生建议我吃什么？-九江市营养性消瘦推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在医生对面，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“食欲如何？”医生问，我摇了摇头，“不太好。”

医生的眼神里闪过一丝同情，他建议我多吃高蛋白食物，但我苦笑着摇了摇头，“每顿都吃的不多。”

“怎么增加食欲？”我问道。

“多大人？”医生反问。

“22岁。”我回答。

医生的表情变得严肃起来，“🙁🙁，吃点参苓白术散吧，这是针对脾虚湿阻型肥胖的中药，可以帮助你增加食欲。”

“增加食欲的吗？”我疑惑地问。

“是的，健康指导。”医生回答。

“然后每天喝点蛋白粉增加营养。”医生继续说。

“喝蛋白粉不运动是不是伤身体？”我担心地问。

“不会，不运动消耗能量少更容易增肥。”医生解释道。

“吃的少也很少上厕所，”我抱怨道，“☹️被瘦困扰了十年了。”

医生听后，轻轻叹了口气，“哦，多吃点水果，吃的食物别太干燥。”

“吃什么水果好一点？”我好奇地问。

“香蕉、苹果、火龙果。”医生回答。

我点了点头，心中涌起一股暖流，“😊，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生微笑着说。

我离开了咨询室，心中充满了希望。我知道，增肥的路不会一帆风顺，但我相信，只要坚持，总会看到曙光。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？有没有什么好的建议或者经验可以分享呢？