我想减肥，但节食后便秘、肚子胀气怎么办？-南宁市便秘推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我160的个子，体重却一度飙到了160斤，生完孩子后更是如此。我想要减肥，但便秘和肚子胀气的问题让我头疼不已。

医生耐心地询问了我的情况，我详细地描述了我的症状：节食后便秘，肚子胀气，放屁，但就是拉不出来。医生听后，关切地问我，‘生完孩子胖起来的，对吧？’我点了点头，心里涌起一股酸楚。生孩子前我也就110斤，现在却成了这个样子。

医生告诉我，节食后，进食减少，大便也会减少，肚子胀气、放屁多也是因为饮食减少，胃肠蠕动相应减慢，出现腹胀。我听了这话，心里一阵难受，原来我现在的状况都是因为节食引起的。

医生建议我多吃一些粗纤维食物，比如南瓜、红薯等，排便会顺畅些。如果腹胀很厉害的话，可以吃一些促胃肠蠕动的药，比如曲美布汀之类的。他还提到了降浊祛瘀颗粒，说可以吃一点，有助于排便。

我听了医生的建议，心里顿时有了底。我知道，减肥不能一味地节食，那样对身体不好。我开始调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，我也开始尝试医生推荐的促胃肠蠕动的药物，慢慢地，我的便秘和肚子胀气的问题得到了缓解。

现在，我已经可以正常地排便了，肚子也不再胀气。我感到非常高兴，同时也非常感激京东互联网医院的医生。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试医生的建议，相信你们也会有所改善。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！