健身教练推荐吃鱼油，1400毫升浓缩版和1000毫升版本该选哪个？-通州区营养不良推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我正坐在健身房里，汗流浃背地挥洒着汗水。健身教练走过来，拍拍我的肩膀，说：“兄弟，你的身体素质不错，但我觉得你应该补充一下营养，特别是鱼油。”

我愣了一下，心想，鱼油？我什么时候需要补充鱼油了？教练见我疑惑，解释道：“你最近训练挺刻苦的，鱼油能帮助你的身体更好地吸收营养，增强免疫力。”

我上网查了一下，发现市面上有1400毫升浓缩版和1000毫升的版本。浓缩版虽然贵一些，但剂量更集中，方便服用。我犹豫了，不知道该选哪个。

于是，我决定咨询一下医生。我打开京东互联网医院，找到了一位公共营养师。医生热情地和我打招呼：“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简要地说明了我的情况，医生说：“可以使用这一款。每天一次，每次一粒。”

我追问：“需要连续吃多久呢？”医生回答：“是的，可以连续服用半年。”

我心中一紧，半年？这可是一笔不小的开销啊。我忍不住问：“这对健身有什么好处呢？”医生微笑着说：“守护心脑眼的作用。”

我心中一暖，原来鱼油还有这样的功效。我又问：“其他还需要补充什么对长肌肉有好处的呢？”医生摇摇头：“不需要其它。”

我松了一口气，看来我只需要坚持服用鱼油就可以了。我感谢医生的建议，医生也笑着说：“好的，不客气，祝您身体健康。”

挂断电话后，我心中充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我决定从今天开始，坚持服用鱼油，为了自己的健康，也为了能在健身房里继续挥洒汗水，追求自己的健身梦想。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？在追求健康的过程中，我们都需要一些专业的指导，不是吗？