我总是想哭,想自残,身体也莫名其妙疼,可能是抑郁症吗?-锦州市抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在那里,心情却像窗外的天气一样阴沉。我总是想哭,想自残,身体也莫名其妙地疼,我不知道这是怎么了。

我深吸了一口气,鼓起勇气走进了医生的诊室。医生**,一个看起来温和的中年人,微笑着向我打招呼:“您好,我是医生,很高兴为您服务。”

我坐了下来,尽量让自己的声音听起来平静:“我比以前爱哭好多,我有时会想自残,或者其他方式来伤害自己。我感到身上会莫名其妙地疼。”

医生的眼神变得严肃起来:“情绪低落,兴趣或愉快感丧失,精力不济或疲劳,注意力不集中,自我评价低,自卑自责,悲观、认为前途暗淡,自伤自杀想法,失眠,食欲差。您有几条,都是那几条?”

我努力回忆着,然后回答:“情绪低落,精力不济或疲劳。自我评价低,自卑自责,悲观,认为前途暗淡。有自份自杀的想法想,偶尔会失眠。”

医生沉默了一会儿,然后问:“这样多久了?”

“半个月。”我回答。

“是持续的嘛?”医生又问。

我点了点头。

“有什么原因吗?”医生的声音变得温柔。

我摇了摇头,我不知道为什么我会这样。

医生站起身来,走到我的面前,轻轻地握住我的手:“你的情况考虑抑郁症可能性大。”

我愣住了,我不知道该说什么。

“嗯。”我轻声回答。

“好的,祝早日康复。”医生微笑着说。

“好的谢谢医生。”我礼貌地回答。

“不客气。”医生转身离开了诊室。

我坐在那里,心里五味杂陈。我不知道我的未来会怎样,但我希望,这一切都能好起来。

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抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、兴趣或愉快感丧失、精力不济或疲劳、注意力不集中、自我评价低、自卑自责、悲观、认为前途暗淡、自伤自杀想法、失眠、食欲差等症状。易感人群包括长期承受压力、经历过创伤、有家族史等人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,例如认知行为疗法、药物治疗等。 2. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。 3. 学会有效的应对压力和负面情绪的方法,例如深呼吸、冥想、放松训练等。 4. 加强社交支持,保持与家人和朋友的联系,分享自己的感受和困扰。 5. 如果需要,可以使用抗抑郁药物,如SSRI类药物(如氟西汀、帕罗西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等),但必须在医生的指导下使用。
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