刚怀孕，如何合理补充营养？-东营市叶酸缺乏推荐专家

那天，我刚刚得知自己怀孕的消息，内心既兴奋又忐忑。兴奋的是，我即将成为母亲，忐忑的是，我对孕期营养补充一无所知。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位温柔的女医生。她告诉我，她叫**，很高兴能为我提供咨询服务。

我迫不及待地告诉她，我现在是刚怀孕，想知道吃些什么比较好。**医生耐心地回答，推荐我吃一些润康营养包，特别是因为里面含有DHA，对胎儿的智力和视力发育很有帮助。

我接着问，像润康这样的营养包，吃几个月比较好？**医生告诉我，一直吃到分娩都可以。我又问，润康里面的叶酸含量只有0.2，用不用单独配着叶酸片一起吃？**医生建议我，现在刚刚怀孕，每天再单独补充400微克叶酸，吃到三个月就可以。

我还有点担心，因为我前期没有吃叶酸，这次怀孕也属于意外怀孕。**医生安慰我，不用太担心，现在开始补充也不晚。

我还问了一些其他的问题，比如，有没有什么需要注意的？**医生告诉我，要注意休息，不要同房，要保持大便通畅，保持心情愉快，定期孕检。

我还提到，每天总是拉肚子一次，是不是肠胃不好啊？**医生告诉我，每天大便一次是正常的，有一点稀不是拉肚子。

我还问了一些关于营养品的问题，比如，燕窝、海参这些营养品需不需要吃？**医生告诉我，不需要再去为了补充而补充，正常吃饭就可以了。

我还问了一些关于饮食的问题，比如，像虾什么可以吃吗？**医生告诉我，可以，没有特别忌口，螃蟹这种寒性的也可以吃。

最后，我还问了一个关于钙片的问题，需要吃吗？**医生告诉我，等到16周以后再开始补钙片。

挂断电话后，我感到非常安心。虽然孕期有很多需要注意的地方，但是有了**医生的专业指导，我感到自己不再那么迷茫和焦虑。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！