运动量大，喉咙干燥，应该补充哪些营养？-保定市维生素缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。喉咙干燥，运动量大，我实在不知道该补充些什么营养。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我礼貌地回应。

“我现在适合补什么营养？”我迫不及待地问道。

“运动量比较大，身体营养物质消耗相对比较多。”医生的话让我意识到，我可能真的需要补充一些营养。

“可以考虑补充多种维生素，微量元素等营养物质。”医生的建议让我有些迷茫，不知道从何下手。

“请问是男士还是女士？”医生的问题让我有些意外，但我还是如实回答了。

“健康指导。”医生回答道，然后推荐了两个产品，一个是男士用的，一个是女士用的，可以根据情况选择。

“一般一次服用一片一天一次，早饭后半小时服用。”医生的详细说明让我感到安心。

“平时注意饮食营养，适当的多吃一些含维生素和蛋白质丰富的食物，比如一些新鲜的蔬菜水果，奶类，鸡蛋，瘦肉等。”医生的建议让我感到温暖，仿佛看到了希望。

离开医院的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我开始按照医生的建议调整饮食，补充营养，同时也在京东互联网医院上学习更多的健康知识。

渐渐地，我的喉咙不再干燥，身体也感觉好了很多。我开始享受这种健康的生活，也感谢京东互联网医院给我带来的便利。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。