节食减肥加跑步，需不需要补充维生素B？-桂林市维生素缺乏推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我是个对健康有着极高追求的人，但节食减肥和每晚的跑步似乎让我陷入了困境。

“大夫，如果我节食减肥并每晚跑步，需要补充维生素B吗？”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却像潮水般涌动。

医生抬头看了看我，他的眼神里似乎藏着深深的疲惫，但回答我的语气却很坚定：“需要，你现在的体脂率比较高，减肥的同时要注意补充必要的营养。”

我点了点头，心里却有些疑惑。医生似乎看出了我的困惑，继续说道：“除了维生素B，你还需要注意其他微量元素的补充，比如钙、铁、锌等。”

我听着医生的话，心里渐渐踏实了一些。我开始详细询问医生，关于如何补充这些微量元素的问题。医生耐心地为我解答，他的声音里充满了专业和关怀。

“我个人体脂率比较高，想着先减重再增肌。”我忍不住向医生倾诉了自己的想法。

医生微笑着点了点头：“这是一个很好的计划。单纯服用VB类可以吗？”

我犹豫了一下，最终还是点了点头：“可以。”

离开医院的那一刻，我感到一种莫名的轻松。我开始按照医生的建议，调整自己的饮食和运动计划。

几个月过去了，我的体脂率明显下降，身体也变得更加健康。我开始享受这种改变带来的喜悦，同时也对京东互联网医院的服务充满了感激。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在社交平台上分享了自己的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友跟帖说道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我感慨地回复道。

这个故事，让我深刻体会到了健康的重要性，也让我对京东互联网医院的服务充满了信任和感激。