早孕期间的注意事项和叶酸补充建议-叶酸缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我姓李，今年28岁，刚刚发现自己怀孕了，可这喜悦之中又夹杂着担忧。

医生是个温柔的中年女性，她叫王医生。她问我最后一次月经是什么时候，我回答是4月18号。王医生又问我的月经周期是否规律，我告诉她，平常都很规律，但上个月却有些不规律，来了两次。

王医生关切地询问我是否有腹痛出血的情况，我告诉她偶尔会有腹痛，但并没有出血。王医生建议我一周后复查，并告诉我，孕早期的小腹疼痛如果轻微，休息后就可以缓解，一般问题不大。

我心中虽然有些不安，但王医生的话让我稍微安心了一些。她告诉我，如果腹痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，同时伴有阴道出血，那可能就是病理现象，要及时到医院就诊。

我上周查了hcg，结果是3340，但还没查孕酮。王医生建议我不用急于使用药物，可以先观察，一周后复查。

王医生还提到了叶酸，她说叶酸是整个孕期都可以补充的，并推荐我使用爱乐维复合维生素。我了解到，叶酸对于预防神经管缺陷、降低唇腭裂和某些类型的心脏缺陷、预防孕妇贫血都非常重要。

王医生还给了我一些健康指导，建议我多休息，减少活动，注意保暖，避免碰冷水，适当加强营养，避免刺激乳房，前三个月禁止性生活及盆浴；定期医院检查，如有腹痛、阴道出血等情况随时线下医院就诊。

在王医生的耐心指导下，我心中的焦虑逐渐缓解。我感到，虽然怀孕初期充满了未知和挑战，但在医生的关爱和指导下，我有了信心去迎接这个小生命的到来。

我想问问大家，有没有像我这样，在怀孕初期感到焦虑和不安的呢？有没有什么好的建议可以分享？