久坐腰酸背痛，怎么办？-通州区腰肌劳损推荐专家

那是一个普通的午后，我坐在电脑前，沉浸在工作的海洋中。突然，一阵刺痛从腰部传来，我忍不住倒吸一口凉气。这腰，像是被什么东西狠狠地拧了一把，又酸又痛，让我几乎无法直起身子。

我揉了揉腰，试图缓解疼痛，但那疼痛仿佛是顽皮的小鬼，总是不请自来。我开始怀疑，是不是因为最近工作太忙，久坐不动导致的？

我决定上网查查，看看有没有什么好的方法可以缓解这种腰痛。在搜索引擎里，我输入了“肾阳虚腰疼怎么治疗”，没想到，竟然找到了京东互联网医院的全职医生吕医生。

我犹豫了一下，还是鼓起勇气，向吕医生提出了我的问题。吕医生很耐心，他详细询问了我的症状，还让我描述了疼痛的具体感受。我告诉他，疼痛主要集中在腰部，尤其是早上起来的时候，感觉特别累，几乎无法动弹。

吕医生听完后，告诉我，根据我的描述，可能是腰肌劳损。他建议我先做一些检查，看看肝肾功能是否有异常，有没有药物不良反应或者过敏病史。

我按照吕医生的建议，做了相应的检查。结果一切正常，除了之前尿酸有点高，现在也正常了。

吕医生告诉我，可以尝试使用氟比洛芬巴布膏和伤湿止痛膏来缓解疼痛。他还建议我配合理疗，比如做一些腰部的拉伸运动。

我按照吕医生的建议，开始使用这些药物，并且每天坚持做腰部的拉伸运动。渐渐地，我发现疼痛有所缓解，腰部的酸累感也减轻了不少。

吕医生还告诉我，我的体质可能属于肾阳虚，容易怕冷，容易腹泻。他建议我服用六味地黄丸和肾宝胶囊来调理身体。

我开始服用这些药物，并且注意饮食，多吃一些具有壮阳作用的食物，比如韭菜、羊肉、黑木耳、黑芝麻等。

经过一段时间的调理，我发现我的身体状况有了明显的改善。腰痛的症状几乎消失了，我也变得更加精力充沛。

我想，如果不是京东互联网医院，我可能还在为腰痛而烦恼。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还得到了心理上的安慰。感谢吕医生，也感谢京东互联网医院，让我重新找回了健康的生活。

想问问大家，有没有出现过类似的腰痛问题？你们又是怎么解决的？