我入睡难，经常睡不着觉，怎么办？-合肥市失眠推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却怎么也睡不着。这失眠的困扰已经持续了一两年，像一把无形的枷锁，紧紧地束缚着我。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位和蔼的医生。我向他诉说了我的困扰，他耐心地询问了我失眠的时间、用药情况以及情绪状态。

‘一两年了，我吃过安眠药，效果还可以。’我回答道。

‘什么安眠药？’医生追问。

‘安定。’我回答。

‘那你平时情绪怎么样？’医生关切地问道。

‘我是三班倒，工作环境导致的。’我叹了口气。

‘那和你睡眠环境有关系。’医生分析道。

‘有时还是睡不着，是的，我有时早班，晚上3、4点才睡得着。’我无奈地说。

‘长期工作环境导致的。’医生肯定地说。

‘不知道怎么办。’我沮丧地说。

‘建议平时尽量少换班，注意每次休息时间大体差不多。’医生给出了建议。

‘有助睡眠的吗？’我急切地问道。

‘是的，快速入睡的，平时安定可以临时吃，不要长期吃。’医生回答。

‘安定？’我惊讶地问道。

‘你不是一直在吃吗？’医生笑着回答。

‘晚上可以吃一点安神补脑液。’医生接着说。

‘养心安神。’医生解释道。

‘艾司仑片。’我重复道。

‘是的，可以间断服用，这个药物副作用不大。’医生说。

‘总体还算可以。’我点了点头。

‘最好工作环境换换。’医生建议道。

‘怎么网上买不了？’我疑惑地问道。

‘这个是处方药，要去医院购买。’医生回答。

‘你能开吗？’我问道。

‘在吗？’我再次确认。

‘您好，我没有这个权限。’医生回答。

‘抱歉。’我有些失望。

‘喔。’我叹了口气。

‘我想开两盒。’我问道。

‘嗯嗯，去医院开。’医生回答。

‘好，拜。’我感激地说。

‘拜拜。’医生礼貌地回应。

挂断电话后，我躺在床上，心中充满了感激。虽然失眠的困扰依然存在，但我相信，只要我坚持下去，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？