新环境加班压力大，入睡困难怎么办？-合肥市失眠推荐专家

那是一个初春的夜晚，我躺在出租屋的床上，辗转反侧，难以入眠。北京的夜，总是那么寂静，只有远处偶尔传来的汽车鸣笛声，和我的心跳声交织在一起。

我，一个刚来北京打工的年轻人，为了生活，为了梦想，背井离乡，来到了这个陌生的城市。然而，现实总是残酷的，工作压力大，生活节奏快，让我身心俱疲。

一个星期前，我开始失眠了。每天晚上，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。那种感觉，就像有一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏，让我无法呼吸。

我去了京东互联网医院，向医生描述了我的症状。医生问我：“多长时间了？”我回答：“有一个星期了吧。”医生又问：“有什么诱因吗？”我回答：“刚来北京打工环境的原因吧。”医生又问：“是入睡困难还是早醒？”我回答：“入睡困难。”医生说：“过一段时间调整好就行了，暂时不要服药。”

医生的话让我有些安心，但我也有些担心。毕竟，我每天都要工作，晚上不睡觉，第二天怎么有力气呢？医生似乎看出了我的担忧，说：“适应一个事情总有一个过程，相信一切安顿好就会慢慢好转。”

然而，现实并没有我想象的那么美好。我白天工作，晚上还是睡不着。有时候，我甚至怀疑自己是不是得了什么病。我再次咨询了医生，医生告诉我：“如果实在睡不着，就可以去药店临时购买点右佐匹克隆，晚上睡前半粒。”

我按照医生的建议，去药店买了药。可是，吃了这个药起来后，我头晕得厉害。我又咨询了医生，医生说：“也可以试试安神补脑液。”

我又买了安神补脑液，可是效果并不明显。我甚至开始怀疑自己是不是肾虚了，因为医生之前问过我：“还有不放心家里孩子吗？”我回答：“是的。”医生说：“那你这个失眠是和环境有关系。”

我上网查了一下，发现肾虚会导致遗精失眠多梦。我害怕极了，担心自己真的得了这个病。我又去药店买了黄连上清片，可是效果也不明显。

我感到非常绝望，不知道该怎么办。直到有一天，我在网上看到了一篇关于失眠的文章，说失眠可能与心理压力有关。我突然意识到，我可能是因为心理压力太大，才导致失眠的。

我开始调整自己的心态，尽量放松自己。慢慢地，我发现，我的失眠症状有所缓解。虽然我还是会偶尔失眠，但已经不像之前那么严重了。

我想，这就是生活吧。有时候，我们可能会遇到一些困难，但只要我们勇敢面对，总会找到解决的办法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？