压力大导致失眠、性欲低怎么办？-邯郸市焦虑症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，工作的压力、生活的琐碎，像潮水一样涌来，让我喘不过气。

我是个普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间，压力自然不小。但最近，我发现自己不仅失眠，连性欲也低得可怜。我甚至不敢想象，曾经让我自豪的床第之欢，如今却成了奢望。

我试着调整作息，减少应酬，但效果并不明显。我甚至开始怀疑自己，是不是得了什么病？

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生耐心地询问了我的症状，然后告诉我，睡眠问题和性欲低，可能和压力、焦虑有关。

我如释重负，原来我不是一个人。医生还告诉我，可以通过服用一些营养神经、改善局部微循环的药物进行调理，同时要注意养成规律的生活作息习惯，饮食上尽量少吃辛辣油腻的食物，积极的进行体育锻炼增强身体的免疫力。

我按照医生的建议，开始服用枣仁安神颗粒和清脑复神液。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。我坚持每天按时服药，调整作息，减少压力。

慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，性欲也开始恢复。我甚至能感受到，自己的身体在逐渐恢复活力。

这个过程，虽然艰辛，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，就一定能够战胜病魔。

现在，我已经基本恢复了正常。每当夜深人静的时候，我都会想起那段艰难的日子。我知道，那段经历让我更加坚强，也让我更加珍惜现在的幸福。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？