哺乳期妈妈能吃乳钙吗？-河西区肾虚推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名哺乳期的妈妈，最近因为肾虚的问题，整个人都显得疲惫不堪。

医生**微笑着向我打招呼，他的声音温和而亲切，让我原本紧张的心情稍微放松了一些。我向他详细描述了我的症状，包括腰酸背痛、睡眠质量差，还有最让我头疼的，就是哺乳期妈妈能吃乳钙吗？

医生耐心地听我讲述，他的眼神里充满了理解和同情。我注意到，他的办公桌上摆放着一盆绿植，淡淡的清香在空气中弥漫，让我感到一丝宁静。

“您的情况，我可以给您一些建议。”医生的声音打断了我的思绪，“首先，关于乳钙，哺乳期的妈妈是可以吃的，但是要注意用量，一天四颗，早晚各两粒。”

听到这里，我松了一口气，但是紧接着又问：“补钙效果一样吗？乳钙好吸收，但是成本高些。”医生微笑着回答：“乳钙确实好吸收，但是一般的成人钙一天一片也就足够了。”

在医生的指导下，我开始尝试调整饮食和生活习惯。我开始吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、核桃等，还坚持每天进行适量的运动。虽然过程并不容易，但是每当看到宝宝健康地成长，我就觉得一切都是值得的。

经过一段时间的调理，我的身体状况明显好转。我感到腰不酸了，背不痛了，睡眠质量也提高了。更重要的是，我能够更加安心地哺乳，给宝宝提供充足的营养。

回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便，不妨试试京东互联网医院，真的方便又快捷。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。