我是哪种体质？如何改善生活习惯？-河北区脾虚湿热体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的测评结果。”

我紧张地回答：“您好，医生。我最近感觉身体有些不适，不知道自己属于哪种体质？”医生沉思片刻，然后说：“结合您提供的症状和舌象，提示有脾虚痰湿的表现。”

我顿时感到一丝失落，心想：“这可怎么办？我平时饮食不规律，作息也不规律，这体质问题看来是积累出来的。”医生似乎看出了我的焦虑，问我：“还有其它不适症状吗？”我如数家珍般地说：“有时候会感到乏力，食欲不振，而且脸上还长了痘痘。”

医生耐心地为我分析：“建议在饮食上，不要贪凉，少辛辣刺激性食物，避免对脾胃的进一步刺激，适当增加运动，提高机体免疫力。可以配合一些健脾除湿的食物，比如赤小豆，薏米，茯苓，山药，芡实，扁豆等。”

我听着医生的指导，心里渐渐有了底。但紧接着，我又提出了一个新的问题：“医生，我阴道有点痒，要怎样弄？”医生回答：“肯定需要注意日常清洁，注意穿柔软透气性好的内衣，勤更换。如果症状有加重，或者会阴部明显疼痛，异常分泌物或者经间期异常出血等，需要及时就诊。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体。最后，我又问了一个问题：“医生，我脸上有痘痘，有什么有效去痘痘的方法吗？”医生微笑着说：“痘痘可能跟您体内湿热有关系，根据上边建议您的，改变一下饮食结构，少吃重口味的食物，多吃新鲜蔬菜水果，配合健脾除湿的食物，看是否能够有所改善，如果比较严重，也可以皮肤科就诊，或者喝中药调理一下。”

挂完号离开医院，我走在回家的路上，心里五味杂陈。我想，也许这就是生活吧，总会有一些不如意的事情发生，但只要我们勇敢面对，积极调整，总会找到解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！