我怎么吃都不胖？医生说要多吃肉类和蛋白粉-通州区中度营养不良推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我叫小杨，一个身高一米八的大男孩，体重却只有五十公斤，瘦得像根竹竿。

“医生，我吃这个蛋白粉可以增肥的吗？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝期待。

医生姓王，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种温文尔雅的感觉。他微笑着回答：“当然可以，吃这个蛋白粉可以增肥的。”

我叹了口气，说：“我的体重一直涨不上去，实在是太瘦了。”

王医生皱了皱眉，问：“你不好好吃饭吗？”

我摇了摇头：“就是可吃可不吃的那种，有时候连饭都不想吃。”

王医生沉吟了一下，说：“那是需要补充增肌粉的。吃的太少了，体重很难上去。”

我有些失望，问：“有没有其他办法？”

王医生微笑着说：“其实增重很简单，就是要多吃，增加营养。”

我疑惑地看着他：“？？？？？

“就是要多吃，增加营养。”王医生重复了一遍，然后说，“要么食补，要么就是补充蛋白粉。”

我追问：“比如说吃那些东西？”

王医生耐心地列举了一串：“五花肉，牛肉，鱼，虾，鸡蛋，牛奶等。”

我惊讶地看着他：“怎么全是肉类？”

王医生解释道：“肉类的营养密度比较高，最适合增重。”

我有些无奈，心想，难道我就要变成一个肉食主义者吗？

王医生似乎看出了我的心思，说：“你可以慢慢来，不需要一下子吃很多，但是要保证营养均衡。”

我点了点头，心里却有些犹豫。我知道，增重不是一朝一夕的事情，我需要付出更多的努力。

在接下来的日子里，我开始尝试着多吃一些肉类和蛋白粉。虽然过程很艰难，但我没有放弃。我相信，只要坚持下去，我一定能够增重成功。

现在，我已经增重了十公斤，虽然离我的目标还有一段距离，但我已经看到了希望。

我想，这就是生活的力量吧。只要我们不放弃，就一定能够战胜一切困难。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么克服的呢？