头发稀少怎么办？-脱发推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我的头发，自从过了三十岁，就开始大把大把地掉。尤其是最近，头顶上那块地方，简直像被剃了个大秃瓢。

医生是个和蔼的中年人，他接过我递过去的照片，仔细端详了一会儿，然后问我：“你的情况算秃吗？”

我尴尬地笑了笑，说：“就那，还可以的。”

医生摇了摇头，说：“这可不算好。平时多吃蔬菜补充维生素，不要吃辛辣刺激的食物就可以的。”

我点了点头，心想，这我倒是知道，可就是做不到。我是个无辣不欢的人，而且工作忙，哪有时间天天吃蔬菜啊。

医生又问：“是一般秃吗？”我回答：“总觉着头秃。”

医生说：“有点轻微的可以中医调理也可以，多吃蔬菜补充维生素，多吃黑木耳之类的，注意饮食和个人卫生。”

我听了，心里多少有些安慰。中医调理，我倒是听说过，可具体怎么做，心里没底。

我又问：“需要吃药吗？”医生回答：“暂时不用，养成良好的生活习惯就可以的。”

我如释重负，心想，看来这脱发也不是什么大问题，只要注意生活习惯，应该就能慢慢好起来。

咨询结束后，我走在回家的路上，心里想着医生的话，不禁想起了自己这些年的生活习惯。是啊，是该好好调整一下了。

回到家，我立刻开始实施医生的建议。早餐，我特意煮了一碗黑木耳粥；午餐，我点了蔬菜沙拉；晚餐，我更是严格控制了辣菜的摄入。而且，我还开始每天坚持洗头，保持头皮的清洁。

一个月后，我再次来到京东互联网医院，医生看到我，笑着说：“你的头发有好转了，继续保持哦。”

我高兴地点了点头，心里暗暗发誓，一定要把头发养好。

现在，我的头发已经长了不少，虽然还没恢复到以前的样子，但我相信，只要坚持下去，我的头发一定会重新长出来的。

想问问大家，有没有和我一样脱发的朋友？你们都是怎么治疗的呢？