易怒、破坏欲强、如何控制情绪？-松江区脾虚证推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位看起来严肃的医生。我深吸了一口气，鼓起勇气说：“医生，我感觉自己很易怒，既不想生气，但生气起来又只能尽量去寻找其中的乐趣。”

医生的眼神里闪过一丝同情，他问我：“在什么情境下你会生气？”我回忆了一下，说：“比如吃饭时店里没点餐白座的顾客很大声说话，但是我刚结束工作想休息一下，不想听别人说话。比如超市漏送东西，店员企图私下解决。还有办公室里有同事自我感觉良好吧啦吧啦，但是我自我感觉良好时也是吧啦吧啦，不过我始终感觉应该并非每个人都喜欢我那样吧啦吧啦。”

医生又问：“和谁生气？”我回答：“和那些让我感觉不舒服的人。”医生点了点头，说：“感觉你有比较强的破坏欲，那不好。”我沉默了一会儿，说：“还有别人的状态也最好不要管。”医生皱了皱眉，说：“不要没事找事啊。”

我笑了笑，说：“我就是在超好玩的事情做，不然我觉得太无趣了。”医生看着我，说：“找，找什么？”我摇了摇头，说：“我不知道，可能就是找点乐子吧。”

医生没有再说话，他开始翻阅我的病历，然后说：“你的情况可能是脾虚中气下陷，建议你调整饮食，增加运动，同时也可以尝试一些中草药调理。”我听了他的建议，心里多少有些安慰，至少我知道了问题的根源。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议调整生活，饮食上注重营养均衡，运动上也逐渐增加。虽然过程中有过疲惫和挫折，但我没有放弃。渐渐地，我发现自己的情绪确实有所改善，那种易怒和破坏欲也减少了。

现在，当我回想起那段日子，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位严肃的医生，是他让我重新找回了生活的乐趣。想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！