我跑步三个月不瘦，医生你怎么看？-通州区体重异常减轻推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样复杂。我已经坚持跑步三个月了，可体重却纹丝不动，这让我倍感焦虑。

医生微笑着，眼神里满是关切。他问我身高体重，又询问我跑步期间的饮食情况。我告诉他，我身高170，体重161，每天都会跑步，饮食也很清淡，没有服用任何保健品。

医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“您好，这里是营养科，我可以根据您的生活习惯和饮食规律给您体重管理的建议。”我点了点头，表示同意。

医生接着问我，在运动期间的饮食习惯是怎样的。我详细地描述了我的日常饮食：早上，一包奶，一个蛋，一碗面条；中午，一小口米饭，青菜，排骨；晚上，则什么都不吃。

医生听完后，微微皱了皱眉，问我：“您好，不好意思，恢复较慢。您保持这种饮食结构，又每日跑步，请问您一个月来的体重变化是多少呢？”我无奈地摇了摇头，说：“三个月了，完全没瘦，反而越来越慢了。”

医生沉默了一会儿，然后说：“关于减重建议，您还是主要通过均衡饮食和科学运动相结合的方式进行。如果您需要专业分析，可线上咨询营养师，将您的日常饮食情况、运动规律、体重变化情况描述一下，营养师会给出您专业建议。”

我点了点头，表示明白了。医生又提醒我，关于减重药物，目前国内明确允许的减重类药物，只有奥利司他，这款药物是用来阻止肠道对脂肪吸收的，适用于日常饮食油腻的人群，根据您反映的饮食结构，并不适合这种药物。

医生的话让我松了一口气，我担心自己会因为急于求成而误用药物。最后，医生还提醒我，为了使用安全，任何商品使用前还是需要仔细阅读商品说明书中禁忌，注意事项，我可以先排除肝肾功异常，药物、食物过敏情况。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，减重不是一朝一夕的事情，需要耐心和坚持。同时，我也庆幸自己在京东互联网医院得到了专业的建议，让我避免了误用药物的风险。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们能够互相交流，共同进步。