吃褪黑素会影响早上起床吗？-通州区失眠推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脸上。我揉了揉惺忪的睡眼，心里却有些忐忑。昨晚，我吃了一片褪黑素，原本是为了提高睡眠质量，没想到一夜无眠。

我22岁，正值青春年华，却因为肾虚的问题，晚上总是睡不好。听说褪黑素能改善睡眠，我就试着吃了一片。一开始，我一天一片，感觉还不错，没有引起昏睡。但昨晚，我却一夜没睡。

我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的在线咨询。医生接通后，我迫不及待地问道：“医生，我吃了褪黑素，会不会影响早上起床，起不来，或者听不见闹铃？”

医生耐心地回答：“一般不会睡得那么沉的，不过不要过量服用。你22岁，这个年纪一般不会对褪黑素有依赖性。”

我继续问：“这个药效持续多久？我是司机，如果药效太长，会影响我开车。”

医生回答：“药效一般持续6-8小时，你开车前最好先了解清楚药效时间。”

听到这里，我稍微放心了。但心里还是有些不安，毕竟这是我第一次吃褪黑素。

第二天早上，闹钟响了，我迷迷糊糊地睁开眼，竟然真的听到了闹钟的声音。我赶紧起床，洗漱完毕，准备出门。一路上，我精神饱满，没有感到任何不适。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时咨询，后果不堪设想。

这个故事让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我得到了专业的指导，也学到了很多健康知识。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我们都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。