我总是做梦，连打盹都做，太累了！-成都市肾阴虚推荐专家

夜深了，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的大脑就像一台永不停歇的机器，翻来覆去地播放着白天发生的每一个细节，每一个对话，每一个表情。我甚至能清晰地记得午睡时做的梦，那些梦，就像真实发生的一样，让我醒来后疲惫不堪。

这样的日子已经持续了一个多月，我实在忍受不了了。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

医生很耐心，他详细询问了我的症状，包括食欲、大小便、精神状态、体力以及睡眠情况。我告诉他，我每天晚上都会做梦，而且连打盹都会做梦，醒来后感觉非常疲惫。他还让我做了几个选择题，以便更好地了解我的病情。

医生说，根据我的症状，他考虑是失眠、多梦、肾阴虚为主。他建议我尝试服用百乐眠胶囊搭配桑葚干调理一段时间。

我看着医生开出的处方，心里既期待又忐忑。我不知道这些药是否真的能帮我解决问题，但我真的希望能好起来。

我开始按照医生的指导服用药物，同时调整饮食和生活习惯。我尽量少吃辛辣油腻的食物，适当运动，注意情绪调节，尽量在11点前入睡。

两周过去了，我发现我的睡眠质量确实有所改善。虽然偶尔还是会做梦，但梦的频率和强度都明显减少了。我醒来后也不再那么疲惫了。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更多的是因为我调整了心态，更加注重生活细节。

现在，我已经可以安心地入睡了。每当夜幕降临，我不再害怕黑暗，不再害怕梦境。我知道，只要我坚持下去，我的生活一定会越来越好。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。