我总是出汗，吃完饭额头都湿了，会不会是肾阳虚？-朝阳区肝郁脾虚湿热推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，一个普通的上班族，却因为一场突如其来的疾病，踏入了这个充满陌生与恐惧的地方。

我总是出汗，吃完饭额头都湿了，这让我十分困扰。在网上搜索了一番，有人说这是肾阳虚，于是我开始怀疑自己是不是也患上了这种病。

在京东互联网医院，我遇到了一位中医科医生。他耐心地询问了我的症状，听我描述完情况后，他告诉我，单凭这些症状不能直接诊断肾阳虚。

医生建议我拍一张舌苔照片，以便更准确地判断我的病情。我按照他的要求，用手机拍下了舌苔的照片，并发给了他。

医生看了一眼照片，说我的舌象湿气很重，这与我的症状有直接关系。他告诉我，我的病情主要是肝郁脾虚湿热，不适合补肾阳，更不适合吃右归丸。

医生还告诉我，湿热较为严重时，不建议给予补阴或补阳为主的药物，因为这样会加重湿热。他建议我以清热祛湿为主，不要着急补益，或服用过多补品。

听到这里，我如释重负。原来，我之前的担忧都是多余的。医生还告诉我，平时要注意饮食，不要贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

医生还建议我坚持锻炼，特别是快走，每天至少一万步，最好全身微微汗出。此外，要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。

在医生的指导下，我开始调整饮食，坚持锻炼，并保持良好的心态。经过一段时间的调理，我的病情果然有了明显改善。

这次经历让我深刻体会到，健康的重要性。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。也希望大家都能重视自己的健康，及时发现并治疗疾病。