备孕要吃叶酸？什么时候吃？-太原市缺铁性贫血推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我是一名即将步入婚姻殿堂的女性，可就在这关键时刻，我发现自己有些缺铁性贫血。

医生，那位和蔼的中年女性，她穿着白大褂，眼神里透着专业和温暖。我告诉她我的困扰，她耐心地听着，偶尔点头，偶尔记录。

“我有点缺铁性贫血。”我声音低沉，像是在自言自语，“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

医生微微一笑，从桌上拿起一张处方纸，轻轻地在上面写下“0.4一片口服”的字样。

“提前多久去吃叶酸，平常饮食需要注意嘛？”我迫不及待地问道，心里充满了对未来的担忧。

“提前三个月双方都吃。”医生的声音平静而坚定，“注意补充富含铁的食物就好。”

“例如哪些？”我追问，心里开始盘算起家里的食谱。

“瘦肉，深颜色蔬菜，豆制品。”医生回答，语气中带着一丝温和的指导。

“早中晚啥时候吃啊？”我继续追问，像是抓住了一根救命稻草。

“经期可以吃吗？”我紧接着问，心里有些忐忑。

“可以。”医生回答，语气中带着一丝释然，“没要求，你根据自己的时间来安排。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我站起身，向医生道谢，心里充满了感激。

走出医院，我深吸一口气，阳光洒在我的脸上，温暖而明媚。我知道，只要我按照医生的建议去做，我的未来一定会充满阳光。

想问问大家，备孕期间有没有遇到过类似的困扰？你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。