我白天总是困，晚上睡不着，高血压在用药，想知道怎么改善？-龙岩市肾虚推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了咨询医生。

“你好。”医生的声音从手机那头传来，温和而专业。

“医生，我白天总是困，晚上睡不着，高血压在用药，想知道怎么改善？”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一团火在烧。

医生没有立刻回答，而是先询问了我的生活习惯和饮食习惯。我告诉他，我白天一坐下就瞌睡，晚上入睡要一个多小时，而且最近总是感觉唇干舌燥，容易上火。

“嗯，这些症状可能与你的高血压和肾虚有关。”医生的声音里透着一丝同情。

“那医生，您能给我推荐一些中成药吗？”我迫不及待地问道。

“当然可以。首先，增强免疫力是很重要的，你可以每天补充维生素C，比如吃一些枣、柚子、猕猴桃、橙子、橘子、柠檬等富含维生素C的水果和蔬菜。

“其次，唇干舌燥易上火，你需要保证每日饮水，增加日常水果、叶菜的摄入，苹果、梨都是不错的选择。

“再者，眼疲劳需要减少过度用眼，日常补充叶黄素，经常眺望远处，蓝莓、胡萝卜、菠菜都可以选择。

“最后，加班熬夜也要注意劳逸结合，不可过度，注意休息，熬夜而引起的维生素、矿物质缺乏，建议日常适量补充葡萄、香蕉、苹果以及蔬菜的补充哦。”

医生的话让我感到一丝希望，我开始按照他的建议调整自己的生活习惯。

经过一段时间的调整，我确实感觉到了一些改善。白天不再那么困，晚上也能较快入睡。我开始觉得，健康真的是一件大事，不能忽视。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我看着手机屏幕上自己的文字，心里充满了感慨。生活总是充满了未知，但只要我们用心去面对，总会找到解决问题的方法。