当前位置:

京东健康

长期依赖安眠药入睡,夜间频繁醒来上厕所,如何改善?

长期依赖安眠药入睡,夜间频繁醒来上厕所,如何改善?

我叫李梅,今年58岁,一个普通的家庭主妇。我的生活看似平静无波,但实际上,我却在与一场无声的战争中挣扎。长期依赖安眠药入睡,夜间频繁醒来上厕所,这已经成为我生活中的一部分。每当夜幕降临,我总是带着一丝恐惧和无奈的心情,期待着又一个难熬的夜晚。

那天,我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP,开始了一次特殊的医患对话。医生张医生接待了我,听完我的描述后,他说:“这属于睡眠障碍。”我心中一紧,感觉自己的问题终于被认真对待了。

张医生问了我的年龄、性别等基本信息,并询问了我晚上喝水的情况和血糖水平。他的问题让我意识到,原来这些看似无关的因素也可能影响我的睡眠质量。经过一番交流,张医生告诉我:“你应该就是形成了晚上小便的习惯,本身睡眠又不好,肯定恶性循环。”

我点头表示认同,心中却充满了疑问和焦虑。怎么才能改变这种恶性循环?我已经从半片安眠药吃到两片了,医生说不能再加量了。张医生建议我改变服药时间,试着在十点左右服用安眠药,睡觉稍晚,把每晚两点的那个小便时间盖过去看看。他说:“你这个就是形成习惯了,到两点就起来小便已经呈习惯了,建议改变习惯看看。”

我决定尝试张医生的建议。那个晚上,我按照他的指示,推迟了服药时间。果然,到了两点钟,我并没有醒来上厕所。虽然我还是醒了几次,但总体来说,睡眠质量有了明显的改善。

这次咨询让我深刻地认识到,健康问题并不是孤立存在的。生活中的每一个细节都可能影响我们的健康。同时,我也感激京东互联网医院提供的便捷服务。没有了繁琐的挂号和排队等待,我可以随时随地得到专业的医疗建议。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要让小问题变成大问题。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

改善长期依赖安眠药入睡的方法 常见症状 长期依赖安眠药入睡可能导致夜间频繁醒来、上厕所困难等症状,影响睡眠质量和日常生活。易感人群包括长期失眠者和依赖安眠药的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠专科 调理要点 1. 调整服药时间,避免在夜间醒来上厕所的习惯; 2. 逐渐减少安眠药的用量,避免依赖; 3. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间; 4. 尝试非药物治疗方法,如认知行为疗法、放松训练等; 5. 如果症状严重,应及时就医,寻求专业的医疗建议和治疗方案。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 冬天怕冷夏天怕热,睡觉做梦,怎么办?

我总是觉得自己像个不合群的孩子,冬天怕冷,夏天怕热,睡觉做梦。这些症状已经伴随我两三年了,像一只无形的手,紧紧地抓住我的生活不放。每当我试图摆脱它们时,它们就像顽皮的孩子一样,总是找机会回来折腾我。

我曾经尝试过六味地黄丸,效果还不错,但我总觉得这只是治标不治本。于是,我决定去看中医,希望能找到更深层次的解决方案。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、精神状态、甚至是我的舌苔情况。他的专业和细心让我感到安心,也让我开始期待一个全新的自己。

医生告诉我,我是阴阳两虚,体内有湿热的情况。这解释了为什么我会怕冷又怕热,为什么晚上总是做梦,手脚出汗,脚凉。听完他的解释,我突然间感到一阵释然,仿佛找到了一个长久以来困扰我的答案。

医生给我开了六味地黄丸和二妙丸,并详细地告诉我如何服用。同时,他还给了我一些生活建议:饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物;适当运动,既能增强体质,又能缓解情绪压力;注意情绪调节,少思虑,少熬夜;尽量在11点前入睡。这些看似简单的建议,却蕴含着深刻的道理。

我开始按照医生的建议去做,慢慢地,我发现自己的身体和心态都在发生变化。冬天不再那么怕冷,夏天也不再那么怕热,晚上也能安稳地入睡。最重要的是,我不再像以前那样焦虑和无助了。

这次经历让我明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,找到合适的方法,重获健康和快乐。

肾阴虚调理指南 常见症状 肾阴虚的常见症状包括冬天怕冷、夏天怕热、手脚冰凉、晚上做梦、手脚出汗等。易感人群主要是长期过度疲劳、情绪波动大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物。 2. 适当运动,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,建议在11点前入睡。 4. 使用六味地黄丸和二妙丸进行调理,按照说明书用法用量服用即可。

生命之光传递者

人阅读
查看详情

文章 打喷嚏、恶心、没胃口,可能是感冒还是胃肠感冒?

我记得那天早上,醒来时鼻子一阵刺痛,紧接着就是一连串的喷嚏。起初,我并没有太在意,毕竟打喷嚏这种事儿在日常生活中很常见。可随着时间的推移,我的症状开始变得越来越严重。恶心感如影随形,胃口也消失得无影无踪。即使是最喜欢的食物,也无法勾起我一丝食欲。

我开始感到焦虑,担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了以下的对话:

“医生,你好。最近我总是打喷嚏,恶心,没胃口。可能是感冒还是胃肠感冒?”

“这样的情况多久了?”医生问道。

“两天了。”我回答。

“首先建议多喝水,多休息。”医生说,“有什么过敏的吗?”

“没发现。”我摇了摇头。

“有没有过敏的?”医生再次确认。

“不渴,喝不下去。”我解释道。

“那您的情况考虑是不是感冒呢?”医生推测道。

“我也不知道,就是是不是打喷嚏,然后没胃口,有点恶心,也不流鼻涕。”我描述着自己的症状,“还有点头晕。”

“是不是天气热中暑了?”医生问。

“没有,不热。”我否认了这个可能性。

“观察一下看看吧,多喝水,监测一下体温。”医生建议道。

“可能是胃肠感冒。”我自我诊断道。

“我有胃炎,不能抽烟,一抽烟就没胃口。”我补充道。

“那就口服藿香正气改善一下。”医生开出了处方。

“怎么买?”我问道。

医生给了我详细的处方信息,并告诉我可以直接在京东互联网医院预约药品。用药期间如有不适,需要及时线下就诊。

我按照医生的建议进行了治疗,并且注意了自己的饮食和休息。几天后,我的症状开始缓解,胃口也逐渐恢复了。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的帮助。它不仅让我在家就能得到专业的医疗服务,还让我避免了繁琐的挂号和排队过程。如果你也遇到了类似的情况,不妨试试京东互联网医院,真的很方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

胃肠感冒就医指南 常见症状 胃肠感冒主要表现为打喷嚏、恶心、没胃口、头晕等症状,易感人群包括有胃炎等消化系统疾病的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 多喝水,多休息,避免过度劳累。 2. 避免抽烟等刺激性行为,尤其是有胃炎等消化系统疾病的人群。 3. 口服藿香正气等药物改善症状,注意遵医嘱用药。 4. 如果症状加重或持续不改善,应及时就诊,避免延误病情。 5. 在用药期间如有不适,应及时就诊,避免自行调整用药方案。

医疗之窗

人阅读
查看详情

文章 胳膊皮肤下长痘痘,医生说是过敏引起的

我从来没有想过,一个普通的周末早晨,我的生活会因为一件小事而发生翻天覆地的变化。起床后,我照例洗漱完毕,准备开始新的一天。然而,当我穿上衣服时,突然发现双臂内侧长了一些奇怪的痘痘。它们看起来不太像蚊子叮咬留下的红包,也不像我曾经见过的任何皮肤问题。我的心跳开始加速,脑海中充满了各种不祥的预感。

我立即拿出手机,打开京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。很快,一位医生接了我的请求。我们开始了以下的对话:

“你好,出现这样症状多久了?”医生问道,语气中透露着专业的关切。

“刚才突然发现的。”我回答,声音有些颤抖。我的心情非常复杂,既希望这只是一场误会,又担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

“也没什么感觉。”我补充道,试图掩饰自己的紧张情绪。

“其他地方有这样吗?”医生继续询问,显然他在寻找更多的线索来做出诊断。

“好像只有双臂内侧。”我回答,心中不禁想起了各种可能的原因:是不是我最近换了洗衣粉?或者是因为我经常在公园跑步,接触到了某种植物?

“左边好一点,右边稍多。”我又补充了一句,希望这些细节能够帮助医生更好地理解我的情况。

“这是过敏引起的症状。”医生终于给出了他的初步诊断,“可以口服氯雷他定片治疗即可。”

我松了一口气,心中的石头终于落了地。虽然我还需要服药一段时间,但至少我知道这不是什么大问题。医生还建议我注意观察,如果症状加重或出现其他不适,及时就医。

在结束咨询后,我开始反思自己的生活习惯。也许我应该更注意自己的身体,避免接触可能引起过敏的物质。同时,我也感激京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议。

这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到,健康问题无小事,平时我们都应该多加注意。希望我的故事能够提醒大家,关注自己的身体,及时就医,不要等到问题严重才后悔莫及。过敏性皮炎就医指南 常见症状 过敏性皮炎是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤红肿、瘙痒、起水泡等症状,易感人群包括有过敏史的人群、免疫力较弱的人群等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质; 2. 保持皮肤清洁和湿润; 3. 可以口服抗过敏药物如氯雷他定片; 4. 如果症状严重,需要及时就医; 5. 注意饮食,避免食用可能引起过敏的食物。

老年健康守护者

人阅读
查看详情

文章 脸部红肿过敏性皮炎,药物无效该怎么办?

我从来没有想过,我的脸会因为过敏性皮炎而肿得像个大南瓜。每当我照镜子,看到那张红肿的脸庞,心中就涌起一股无名的恐惧。这种恐惧不仅来自于外貌的改变,更来自于对未知的恐惧——我不知道这病会不会越来越严重,会不会影响我的生活和工作。

我开始四处求医,试过各种药物和治疗方法,但都没有效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。毕竟,网上看病方便快捷,也不用担心被人看到我这张“丑陋”的脸。

我登录了京东互联网医院的网站,选择了皮肤科,很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询,医生问我一些基本的问题,例如症状出现的时间、用过的药物等等。我一一回答,尽可能详细地描述我的情况。医生听完后,建议我拍一张清晰的临床图片,以便更好地判断我的病情。

我有些犹豫,因为我不太想让别人看到我现在的样子。但医生的语气很温和,让我感到安心。于是我还是照了张照片,发给了医生。医生看完后,告诉我他已经开具了处方,包括枸地氯雷他定片、盐酸西替利嗪片和地奈德乳膏。这些药物都是针对过敏性皮炎的,希望能有效缓解我的症状。

我按照医生的指示用药,但几天过去了,我的脸仍然没有好转。反而,红肿的程度似乎更严重了。我开始感到绝望,甚至怀疑自己是否真的得了什么不治之症。于是,我再次联系了医生,向他诉说我的困扰。

医生听完后,安慰我说:“不要担心,我们会找到解决办法的。”他建议我尝试使用蓝科肤宁,一个专门针对皮肤过敏的产品。同时,他也提醒我,如果情况没有改善,可能需要去医院打一针得宝松,这是一种强效的抗过敏药物。

我按照医生的建议,使用了蓝科肤宁。几天后,我的脸部红肿开始减轻,皮肤也逐渐恢复正常。虽然这次经历让我非常痛苦和焦虑,但我也学到了很多关于过敏性皮炎的知识。更重要的是,我感受到了京东互联网医院的专业和温暖,知道在遇到健康问题时,我可以随时寻求帮助。

现在,我已经完全康复了。每当我想起那段艰难的时光,心中总会涌起一股感激之情。感激医生们的耐心和专业,感激京东互联网医院的存在。也许,健康问题永远无法完全避免,但至少我们有了更多的选择和资源来应对它们。过敏性皮炎治疗指南 常见症状 过敏性皮炎的常见症状包括皮肤红肿、瘙痒、干燥、脱屑等,易感人群主要是儿童和青少年,但也可能影响任何年龄段的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质,例如某些食物、化妆品或环境因素。 2. 使用抗过敏药物,如枸地氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等,按照医生的建议服用。 3. 局部使用外用药膏,如地奈德乳膏,帮助减轻皮肤炎症和瘙痒。 4. 如果口服药物无效,可能需要去医院打针,例如得宝松注射液,以快速控制症状。 5. 保持皮肤清洁和湿润,避免使用刺激性强的洗浴用品和化妆品,选择温和的护肤品进行日常护理。

绿色医疗倡导者

人阅读
查看详情

文章 唇旁边出现棕色,怎么办?

我从小就开始注意到自己的唇旁边有一块棕色的斑点。起初,我并没有太在意,毕竟它不痛不痒,也不影响我的日常生活。只是偶尔在照镜子时,会被这块与众不同的色素沉淀所吸引。随着年龄的增长,这个问题逐渐成为我心中的一个小秘密,一个我不愿与人分享的瑕疵。

直到有一天,我在网上无意中看到了一篇关于唇旁色素沉淀的文章,才开始真正关注这个问题。文章中提到,这可能是脾虚食积证的表现。虽然我对中医并不了解,但看到这个词汇,我的心中不由得泛起一丝恐惧。难道我真的生病了?

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话,我遇到了一个非常友好的医生。她问我这个问题存在多久了,有没有其他症状,是否用过什么药物。我如实回答,告诉她从小学就开始了,但没有任何不适,只是涂一下唇膏掩盖一下。医生听完后,告诉我这可能是色素沉淀,并推荐我使用烟酰胺美白精华。

我对这个名字感到陌生,于是问医生这是什么东西。医生解释说,烟酰胺是一种常用的美白成分,可以帮助淡化色素沉淀。同时,她也提醒我要注意日常的健康管理,避免过度疲劳和不良的饮食习惯。

在医生的指导下,我开始使用烟酰胺美白精华,并且调整了自己的生活方式。几个月后,我惊喜地发现唇旁的棕色斑点真的有所淡化。虽然它还没有完全消失,但我已经不再那么焦虑和自卑了。

这次经历让我意识到,健康问题无小事。即使是看似微不足道的色素沉淀,也可能是身体某种不适的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

唇旁棕色斑点的原因与调理 常见症状 唇旁棕色斑点可能是色素沉淀、日晒、遗传或某些疾病的表现。常见于长期暴露在阳光下、皮肤较敏感或有家族史的人群。 推荐科室 皮肤科或美容科 调理要点 1. 使用含有烟酰胺的美白精华,帮助淡化色素沉淀。 2. 避免长时间暴露在阳光下,使用防晒霜保护皮肤。 3. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、充足睡眠和适量运动。 4. 如果唇旁棕色斑点伴随其他症状,应及时就医排除潜在疾病。 5. 可以考虑使用一些美容产品或接受专业美容治疗,帮助改善皮肤色素沉淀问题。

癌症防治先锋

人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
洪哲

主治医师

泌尿外科

三甲
复旦大学附属肿瘤医院
泌尿系感染(1例) 慢性前列腺炎(1例)
专业擅长:泌尿系统肿瘤,前列腺癌,膀胱癌,膀胱占位,肾癌,肾肿瘤,肾占位,前列腺增生,前列腺穿刺,精准靶向穿刺。泌尿系统感染,尿频尿急尿痛。性功能障碍,排尿困难,等。
好评率:100% 接诊量:563
章敬东

副主任医师

男科

三甲
淮南新华医疗集团新华医院
尿路感染(12例) 慢性前列腺炎(8例)
专业擅长: 前列腺炎及增生钙化、肾囊肿及肾输尿管结石、泌尿系感染及肿瘤、精索静脉曲张、精囊炎、包皮过长及龟头炎、阳痿、早泄、血尿等。 泌尿外科常见疾病的诊治,前列腺增生及结石的微创治疗,肾脏肿瘤及膀胱肿瘤睾丸肿瘤的微创规范治疗,常见血尿及发热鉴别诊断,并对患者的全面健康提供一体化诊疗,并对术后患者的随访提供科学医学支持,对男科及生育提供咨询,对医学知识的整体把握及对疾病的整体治疗有一定的造诣,立足外科系统,专攻泌尿外科专业,触类旁通,对儿童、青年及老年人区别对待个性化治疗,对特殊体质患者细致周到制定重点方案,与同行之间保持良好的医医关系,为患者病友提供立体的多元的医疗服务,立足安徽,放眼全国,瞭望世界,对医疗新知识、新技术、新方法、新药品,与时俱进,利用互联网,医学网站及微信群,更新信息,为广大人民群众提供快速的准确的就医渠道,解决大部分病友的不方便就医苦恼,保护患者隐私,及时地引导患者就医,绝对不会给含糊不准确的信息迷惑病友,没有任何利益驱动,本着实事求是、精益求精的精神,遇到棘手及难以解决的及时与病友沟通,绝对不会耽误病友的诊疗,希望寥寥数语,点点滴滴信息,也能给远方的病友带去一丝安慰,不断扩大知识面,能够解决大部分人的咨询并给出合理的建议,结合自己的临床实践为患者提供了有价值的医疗信息,受到了患者的一定的好评。 成为京东互联网医生4个月来,陆续接诊近500位来自全国各地的病友和朋友及我诊疗的病友随访,有图片问诊,有视频问诊,更有对我极大信任让我成为他们的私人医生,他们有替父母爱人亲人咨询相关病情,饱含亲情和责任,深深地感动我。在繁忙的工作之余,在夜深人静的时刻,仔细阅读他们精心上传的病历资料,捕捉他们提供的每一点信息,不敢懈怠,聆听感受他们的焦虑、困惑及痛楚,从点滴信息,蛛丝马迹,层层梳理,克服线上不能亲自体检的缺点,发挥线上反复问诊求证的优势,感谢京东平台很好的收集分类永远保存病友的信息,应用自身的医学专业知识及临床实践经验,客观、科学分析推理,为远方病友提供尽可能完善的治疗意见及健康指导和缓解疑惑和焦虑,自己也从中收获许多知识,感受信任和责任。
好评率:99% 接诊量:15928
高宛生

副主任医师

男科

三甲
郑州大学第一附属医院
性功能障碍(176例) 勃起功能障碍(152例)
专业擅长:勃起功能障碍、阳痿、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等。
好评率:100% 接诊量:5640
健康小工具

友情链接