我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像被乌云笼罩一般，忐忑不安。三个月平均血糖6.3，这个数字在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。我知道我必须去看医生，否则这份担忧会一直伴随着我。

我来到了京东互联网医院，选择了一个经验丰富的医生进行在线咨询。屏幕前的他，面容和善，声音温暖，让我感到一丝安慰。我向他描述了我的症状：吃了甜食就浑身没劲，血糖值也偏高。他的回应是让我多监测几次，包括餐前餐后，并检查尿液情况。

我按照医生的建议做了，结果显示尿液正常，但血糖值依然偏高。医生告诉我，虽然不是很高，但已经属于边缘性糖尿病了。这一消息如同晴天霹雳，打破了我心中的平静。我开始担心自己的健康，担心这会对我的生活产生怎样的影响。

医生安慰我说，只要控制好饮食，规律生活，情况还是可以改善的。他建议我少吃稀质的食物，避免喝含糖饮料，多进行餐后运动。这些听起来都很简单，但我知道，真正做到却需要极大的毅力和恒心。

我决定改变自己的生活方式，开始严格控制饮食，增加运动量。每天早上，我都会测量血糖值，记录下来，观察变化。虽然有时候会感到疲惫和无助，但我知道，只有坚持下去，才能真正战胜这场与健康的斗争。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防和治疗疾病的重要性。如果你也有类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和守护。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走向健康的道路。