25岁小伙子失眠，医生推荐了褪黑素助睡眠

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我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，心跳如鼓，脑海里一片空白。失眠已经成为我生活中的一部分，像影子一样跟随着我。每当夜幕降临，我就开始担心自己是否能入睡。这种恐惧感让我更加焦虑，形成了一个恶性循环。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，温柔而专业的态度让我感到安心。他问我多大年龄，我回答说25岁。然后他开始询问我的具体症状，包括我是否经常清醒但无法入睡等问题。我向他描述了我的困扰，他认真倾听并给出了一些建议。

他推荐我尝试使用褪黑素来帮助改善睡眠质量。我有些担心会产生依赖性，但医生**解释说，虽然有可能会出现依赖性，但如果按照正确的用法和剂量使用，风险可以降到最低。他还建议我在日常生活中注意一些小细节，例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等。

我感激医生**的建议，决定试一试褪黑素。几天后，我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每晚都能安然入睡，第二天早上也能精神饱满地开始新的一天。这种改变让我重新找回了生活的平衡和快乐。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

失眠症就医指南常见症状失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。它可能影响任何年龄段的人，但更常见于中老年人和女性。推荐科室神经内科或精神科调理要点 1. 建立规律的睡眠时间表，保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。 3. 可以尝试使用褪黑素等助眠药物，但需在医生指导下使用，避免依赖性。 4. 练习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以减轻压力和焦虑。 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗和指导。

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文章 30多岁的我想知道，吃叶酸能治白发吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那一头白发。看着镜子里的自己，30多岁的我，心中不禁泛起一阵苦涩。白发，似乎是老年人的专属标志，而我，才刚刚步入而立之年。这种不协调的感觉，让我开始寻找解决的办法。在网上搜索“叶酸能治白发吗？”时，我无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了进入，开始了我的在线咨询之旅。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”一位温柔的声音传来，打破了我内心的焦虑。医生**的专业和耐心，让我感到安心和放松。 “请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生**问道。我深吸一口气，开始描述我的困扰：“叶酸能治疗白发吗？我最近发现自己头发白了很多，很担心。” 医生**的回答让我有些意外：“叶酸是一种营养素的补充，有一定作用的。”我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。然而，我的疑虑并未完全消除：“那如果我有鼻炎，能吃吗？会不会上火？” 医生**的解释让我放下了心：“叶酸是维生素B族的一种，就像吃饭一样，不会上火。”我不禁松了一口气，感激医生**的专业知识和耐心解答。在结束咨询后，我对医生**的服务作出了高度评价。他的建议不仅解决了我的疑虑，也让我对自己的健康有了更深入的了解。从那以后，我开始注意自己的饮食和生活习惯，希望能够改善自己的健康状况。回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院提供的便捷服务。它不仅让我在家就能得到专业的医疗咨询，还让我意识到健康的重要性。现在，每当我看到自己的白发时，虽然仍有些许遗憾，但我已经学会接受和面对。毕竟，健康才是最重要的财富。

健康饮食指南

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文章大腿上突然长了红包，怎么回事？

我从来没有想过，一个小小的红包会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的大腿上，毫无预警地打乱了我的生活节奏。那天，我结束了军训，疲惫不堪地回到宿舍。洗澡时，我无意中发现了那个红包。起初，我并没有太在意，毕竟皮肤问题在军训中很常见。但是，随着时间的推移，它开始变得越来越明显，甚至有些痒。我开始感到不安，担心这可能是某种严重的皮肤病。于是，我决定在京东互联网医院上咨询医生。通过视频通话，我向医生展示了那个红包，并描述了我的症状。医生很快就做出了诊断：这是湿疹。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失望。松了一口气是因为湿疹并不是什么大问题，失望则是因为我本来希望能找到一个更简单的解决方案。医生建议我使用地奈德乳膏进行治疗，并告诉我这是一种常见的皮肤问题，很多人都会遇到。我按照医生的建议开始使用乳膏，几天后，红包开始消退，痒感也减轻了。虽然我很高兴看到症状的改善，但我仍然有些困惑。为什么我会得湿疹？我是否需要改变一些生活习惯？在与医生的进一步交流中，我了解到湿疹可能与多种因素有关，包括遗传、环境和生活方式等。医生建议我注意保持皮肤清洁和湿润，避免过度洗澡和使用刺激性化妆品等。这次经历让我意识到，健康问题并不是小事。即使是看似微不足道的皮肤问题，也可能隐藏着更深层次的健康问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加重视自己的健康，定期进行体检，并在遇到任何不适时及时就医。如果你也遇到类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询医生吧。他们会给你专业的建议和治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

药事通

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文章小鱼刺卡住了，喉镜看不到，咽喉和锁骨疼痛，到底是哪儿的问题？

我从来没有想过，一个小小的鱼刺会让我度过如此煎熬的时光。那个晚上，我和家人在一起享用了一顿美味的巴沙鱼，谁知道这顿饭会成为我噩梦的开始。当我感觉到喉咙里有异物时，最初的反应是尝试用水和食物将其冲下去。然而，随着时间的推移，疼痛感开始加剧，尤其是在咽喉和锁骨的交界处。这种疼痛感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的喉咙，令我无法呼吸自如。我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定去医院做一次喉镜检查。医生告诉我，喉镜看不到鱼刺，但这并不意味着问题不大。他们建议我观察几天，如果情况没有改善，就需要再次就医。回到家后，我开始上网搜索相关信息，试图了解更多关于鱼刺卡喉的知识。然而，越搜索，我的心就越沉。网上的信息五花八门，有的说可能会引起严重的感染，有的则认为只要鱼刺不卡在气管里就没事。这些矛盾的信息让我更加焦虑和困惑。我决定在京东互联网医院上咨询医生。通过在线对话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，鱼刺大概率已经下去了，我的症状可能是由于神经过度紧张所致。他们还建议我转移注意力，避免过度担心，并观察三天看是否有改善。虽然医生的建议让我稍微安心了一些，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。每当我咽下口水或吃东西时，疼痛感就会再次袭来，提醒我这个小小的鱼刺依然存在于我的身体里。在接下来的几天里，我按照医生的建议，尽量让自己保持平静，避免过度焦虑。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，希望能够加速鱼刺的排出。终于，在第四天早上，我感觉到疼痛感明显减轻了。虽然我知道这可能只是暂时的缓解，但我还是感到了一丝希望。也许，我的身体正在逐渐恢复，也许，这个小小的鱼刺真的已经被我成功排出体外。回顾这段经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才开始重视。希望我的故事能够提醒大家，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的注意和重视。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

医者仁心

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文章如何正确补钙？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。肾虚的症状已经困扰我很久了，尤其是夜间尿频和腰酸背痛，让我几乎无法入睡。终于，我鼓起勇气，决定寻求专业的医疗帮助。在京东互联网医院的平台上，我找到了医生**。他是一位经验丰富的中医专家，温和的语气和耐心的解释让我感到安心。我们开始了长达一个小时的视频咨询，讨论了我的症状、生活习惯和饮食情况。医生**的专业知识和人性化的服务让我深感敬佩。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道，声音如同春天的微风，温暖而舒适。我向他描述了我的症状，他认真聆听，偶尔插入几句安慰的话语，缓解了我的紧张情绪。 “这个用来补钙是可以的。保健品不能代替药品。”医生**说着，指向我手中的钙片。他的话语让我意识到，补钙并非简单的吃药片那么容易。我们需要科学合理地补充钙质，才能真正改善肾虚的症状。 “这个钙片搭配什么更好吸收？”我问道，希望能找到一个有效的方法来提高钙的吸收率。医生**解释说，晚饭后或临睡前是服用钙片的最佳时间。因为夜间睡眠时，人体会调用骨骼中的钙补充血钙，从而使骨骼中的钙含量减少。晚饭后或临睡前补钙，可以为夜间的这种钙调节提供钙源，防止体内钙的流失。同时，钙有镇静作用，有助于睡眠。 “需要添加维生素D吗？”我再次询问，希望能了解更多关于补钙的知识。医生**点头道：“那是自然要添加的。补钙不能只吃钙片。钙元素结合维生素D，补钙效果才会事半功倍。充足的户外日照和食用富含维生素D蔬菜，都能补充维生素D。与补钙相结合，才能提高钙的有效吸收，增加其利用程度。” 我深深地吸了一口气，感谢医生**的耐心解释和专业建议。他的话语让我明白，补钙并非一蹴而就的事情，需要我们长期坚持和科学合理地进行。从那天起，我开始了新的生活方式，规律作息，合理饮食，适量运动，坚持补钙和维生素D的摄入。几个月后，我的肾虚症状明显改善，夜间尿频和腰酸背痛也逐渐消失了。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，调整生活方式，科学合理地补钙和维生素D。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康管理专家

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文章孕期甲减该怎么办？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的验血报告。我的心情像那天的天气一样，晴朗而又忐忑。因为我知道，报告上那一串数字将决定我接下来的生活。 “孕期甲减该怎么办？”我在京东互联网医院的在线咨询平台上输入了这个问题。我的手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和期待。很快，医生回复了我的问题。 “请问孕期这种情况，需要吃药吗？”我问道，声音有些颤抖。医生建议我检查甲状腺抗体，并告知我如果指标超过3就需要开始治疗。我回忆起之前的验血结果，第三项是三点多，心中不禁一紧。 “那就是首先要确定抗体是不是正常是吗？”我问医生，希望能找到一个确定的答案。医生告诉我，抗体的正常指标是多少，并建议我复查这项抽血。我的心情像过山车一样，忽上忽下，充满了不确定性。 “我每天早上用药半粒，如果早上要空腹抽血，早上抽血前还能用药吗？”我问医生，希望能得到一个明确的答复。医生告诉我可以用药，并且说用药一个月后需要复查。我的心情稍微平静了一些，但仍然充满了担忧。 “还有那个指标跟是不是孕期没多大关系吗？”我问医生，希望能了解更多关于甲减的知识。医生告诉我，关系不大，我的心情终于放松了一些。在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了复查，并且继续服用左甲状腺素钠。每天早上，我都会在空腹的情况下抽血，虽然有些不便，但我知道这是为了我的健康和宝宝的健康。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜生命和健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。也感谢自己，能够勇敢面对疾病，积极寻求帮助和治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医者荣耀

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冯浩

副主任医师

眼科

三甲

中国医科大学附属第一医院

干眼症(6例) 结膜炎(3例)

专业擅长：眼红，眼痛，眼痒，眼干涩，眼异物感，视物模糊，眼胀，眼睑红痛，视物变形，飞蚊症，眼肿物，近视，重影，视力下降。结膜炎，眼睑炎，角膜炎，白内障，青光眼，玻璃体视网膜疾病。

好评率：100% 接诊量：624

刘敬

主治医师

眼科

三甲

北京大学第三医院

结膜炎(4例) 鼻窦炎(1例)

专业擅长：角膜病，白内障，青光眼眼前节疾病，小儿弱视斜视，近视防治，角膜塑形镜的验配，成人斜视，眼球震颤，儿童低视力康复

好评率：100% 接诊量：676

李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院

结膜炎(596例) 干眼症(345例)

专业擅长：专业的人给您专业的建议！包括不限于以下疾病！从事眼科15余年，手术超过6000余例，擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉，睑裂斑，角结膜炎，结膜炎，流行性角结膜炎，春季过敏性结膜炎，红眼病，病毒性角结膜炎，疱疹性角结膜炎，真菌性角膜炎，开眼角，角膜移植，双眼皮，去眼袋，重睑，圆锥角膜，眼睑内翻，上睑下垂，倒睫，重症肌无力，内眦赘皮，睑黄疣，眶脂肪脱垂，结膜囊肿，干眼症，干燥综合征干眼综合征，泪道阻塞，泪囊炎，视疲劳，MGD，眼球震颤，结膜炎，过敏性结膜炎，细菌性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿，睑板腺功能障碍，睑板腺囊肿，脂肪粒，睑黄疣，眼睑肿物，眼外伤，外伤性白内障，外伤性青光眼，结膜损伤，角膜损伤，泪小管断裂，小儿眼病，小儿眼科，小儿斜视，小儿泪道阻塞，弱视，色弱，色盲，眼睑内翻，倒睫，上睑下垂，重症肌无力，睑黄疣，眼睑肿物，屈光不正，近视，远视，散光，弱视，泪道堵塞，慢性泪囊炎，泪小点闭塞，急性泪囊炎，白内障，青光眼，虹膜炎，老花眼，眼外伤，角膜异物，结膜异物，眼底病，黄斑变性，黄斑水肿，玻璃体混浊混浊（飞蚊症），视网膜脱落，葡萄膜炎，虹膜睫状体炎，青睫综合症，视神经炎，视神经萎缩，视网膜病变，脉络膜新生血管性疾病，黄斑变性，黄斑水肿，糖尿病视网膜病变。中浆，青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗！翼状胬肉手术手术切除，白内障超声乳化显微手术，近视准分子半飞秒，全飞秒，ICL晶体植入！睑缘炎，睑腺炎，近视，远视，老花，屈光性白内障，视网膜脱离，黄斑变性，远视弱视等疾病，螨虫，眼部寄生虫，蠕形螨睑缘炎。

好评率：99% 接诊量：54229

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