每天早上醒来，总是伴随着一股反酸的感觉，腹部隐隐作痛。这种不适已经持续了好几个月，开始我还以为是吃错了东西，或者是工作压力太大。但是当这种感觉越来越频繁，甚至影响到我的日常生活时，我知道我必须去看医生了。

我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。医生问我不舒服的部位是否在剑突的附近，我点头确认。接着他问我是否有疼痛、反酸、烧心、打嗝、发胀的症状，我一一回答。医生告诉我，根据我的描述和胃镜结果，很可能是幽门螺杆菌感染引起的胃炎。

我有些惊讶，没想到自己的身体状况已经到了这个地步。医生安慰我说，胃炎是很常见的疾病，只要及时治疗，完全可以恢复健康。他建议我继续服用艾普拉挣，并且要注意饮食，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。

我问医生，幽门螺杆菌感染是否会传染给家人。医生说，幽门螺杆菌感染者，检查其牙龈、唾液、粪便可发现幽门螺杆菌，目前可通过口-口，粪-口，及密切接触传染幽门螺杆菌。所以，家人最好也检查一下，以免交叉感染，影响治疗效果或是再次被感染复发。他还建议我和家人分餐，减少在外就餐次数，专人专用餐具，以免造成交叉感染，同时建议我把家里的碗筷用沸水消毒煮沸二十到三十分钟，晾干就可以，建议我最好是餐具，专人专用，木质的筷子可以三个月一换。

我问医生，像在食堂吃饭，我们有消毒柜，这种能杀死幽门螺杆菌吗？医生说，常规定时消毒是可以的，但是最好还是使用专门的幽门螺杆菌牙膏配合抑制清除口腔里幽门螺杆菌。这样可以减少感染的几率。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的生活习惯和饮食结构。同时，我也会和家人一起去检查幽门螺杆菌，避免交叉感染。希望我的经历可以提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！