我从来没想过自己会成为焦虑症的患者。直到那天，我在工作中突然感到一阵强烈的恐惧，心跳加速，呼吸困难，仿佛世界都在崩塌。从那以后，我的生活就被这种莫名的恐惧所笼罩。

我开始频繁地去看医生，试图找到解决办法。经过一系列的检查和诊断，医生最终确定我患有轻度焦虑和抑郁症。他们开了舍曲林给我，告诉我这是一种常用的抗抑郁药物，可以帮助我缓解症状。

起初，我对这个药物抱有很大的希望。每天早上，我都会按时服用一片舍曲林，期待着它能让我恢复正常。然而，两天后，当我再次去看医生时，医生建议我增加药量，改为每天服用一片半。我有些担心，但医生告诉我这是正常的调整，会帮助我更好地控制症状。

当天下午，我按照医生的建议服用了1.5片舍曲林。开始时，我并没有感觉到什么不同。但随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑，甚至出现了冒汗的症状。更糟糕的是，我的情绪也开始下滑，仿佛被一片黑暗所笼罩。我开始怀疑自己是否真的需要这种药物，是否它会使我的情况变得更糟。

我决定向医生寻求帮助。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我与一位专业的精神科医生进行了交流。医生耐心地听取了我的描述，并解释说这种情况在治疗初期是正常的。他们建议我继续服用药物，并尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来帮助我缓解焦虑和抑郁症状。

我按照医生的建议做了。虽然一开始我仍然感到不安，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪，生活也逐渐回到了正轨。

回顾这段经历，我深刻地体会到，面对焦虑和抑郁症，我们不能轻易放弃。即使在最黑暗的时刻，也要坚持寻求帮助，相信自己可以战胜困难。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在需要时能够及时得到专业的医疗建议和支持。