我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚刚收到的体检报告上，一个数字让我心跳加速：尿酸偏高。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了内分泌科医生进行在线咨询。医生**的头像出现在屏幕上，带着一副温和的笑容，仿佛在说：“别担心，我们会一起解决这个问题的。”

“您好，这个偏高的严重吗？”我问道，声音有些颤抖。医生**耐心地解释道：“如果伴有不适的症状，目前的结果已经达到药物干预的情况。”

我松了一口气，至少现在还不需要吃药。但是，医生**接着问：“请问您目前都有什么不舒服的症状呢？”

我摇了摇头，“没有感觉有什么不舒服。”

医生**继续追问：“请问您是首次发现么？”

我回忆起去年的体检报告，同样显示尿酸偏高。心中不禁泛起一丝恐惧，难道我真的有问题？

医生**安慰我说：“如果不伴有不适的情况，目前的数值没有达到540，是可以及时饮食，生活方式控制的，定期复查的。”

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。医生**提醒我：“需要排除诱发因素，如果没有诱发因素存在，可以药物干预，如果伴有以上的诱发因素，是建议您及时避免诱发因素，饮食，作息上严格控制的，定期复查，避免痛风发作的问题的。”

我承认自己有饮酒和作息不规律的习惯，尤其是体检前几天基本都1.2点睡觉。医生**建议我生活方式调理1个月后复查，看看数值的变化。

在结束咨询之前，医生**给了我一些生活建议：“尿酸生活：低嘌呤饮食，保持合理体重，戒酒，多饮茶，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。”

我默默地记下了这些话，心中暗下决心：一定要改变自己的生活方式，不能再让尿酸偏高成为我的负担。

在接下来的日子里，我开始严格控制自己的饮食和作息，多喝水，多吃水果蔬菜，尽量避免高嘌呤食物。每天晚上，我都会早早上床，保证充足的睡眠。

一个月后，我再次进行了体检，结果显示尿酸值已经降至正常范围。我的心情如释重负，感谢医生**的指导和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，尿酸偏高的问题也得到了有效控制。希望我的经历能对其他人有所启示：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！